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疑問・質問

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NO.161043 サプリメント
･メリーさん(女性/27歳)
2012/07/31 22:27:55
 仕事の翌日、身体がだるくて重いです。月経前後は時に不調で。

マルチビタミン、マルチミネラルなど飲んでみようか思ってます。

皆さんはどのようなサプリ、健康食品、医薬品を飲まれていますか？

効果はありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.787952
･メリーさん(女性/27歳)
2012/08/01 20:25:56
 ともさん、Ｃさん、海の狩人さんありがとうございました。

野菜ジュース、柑橘類ジュース＋クエン酸、アーモンドに興味を持ちました！早速試してみたいと思います☆

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NO.787851
･海の狩人さん(男性/34歳)
2012/08/01 00:15:33
皮つきのアーモンドを毎日５〜１０粒を食べると良い、カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・亜鉛・食物繊維・ビタミンＥを含み女性に不足する栄養補給に最適、生理作用や美容面も健康面も優れた効果から有名モデルも多く食べているそうで〜自分も毎日１０粒ほど食べ元気、抗酸化作用での老化防止に若返り効果に善玉コレステロールも増やし、血液もサラサラになり猛暑で食欲ない今こそ手軽なアーモンドを食べて乗り越えましょう。

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NO.787825
･Ｃさん(女性/31歳)
2012/07/31 23:08:44
 毎朝、食事と一緒にマルチビタミンのサプリメントを飲んでますよ☆
効果は…はっきり実感できるものではないけど、体はきっと喜んでるだろう！と思ってます(o^o^o)

あとは、下の方もおっしゃってるように野菜ジュースですかね〜これも毎日飲んでます

体を動かす前にはアミノ酸をとります。これは効果感じます！翌日に疲れが残りません(^^)

疲れた時にはクエン酸を柑橘系100％ジュースで割って飲みます。血流がよくなって体がスーッと軽くなります☆

サプリメントは食事の補助でしかないので、基本は食べ物から栄養を摂るのが一番効くな〜と思います！
お互いにがんばって暑さを乗りきりましょう！

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NO.787814
･ともさん(女性/26歳)
2012/07/31 22:34:33
 貧血だからだと思います。レバーやほうれん草など鉄分が多い食事が良いですよ☆
野菜ジュースもオススメです





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