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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.160572 暑くて寝れない
･なさん(女性/20歳)
2012/07/16 00:28:07
 最近寝るときに暑くて全く寝れません。
最近は保冷剤を持って寝るようにしてますが
ちょっとしたら目が覚め寝れません。
アパートに備え付けられているエアコンも
つけてみましたがボイラーみたいに音がンー
って言いうるさいし扇風機も弱にしてみましたが
音が大きくて寝れません。
皆さんはどうやって寝ていますか？

投稿を締め切りました。




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NO.785391
･理想ちゃんさん(女性/20歳)
2012/07/16 13:25:47
室温30℃で寝ます。
空調は嫌いです。
ベッドが床からだいぶ高いし、そもそも持っていないから、扇風機は使いません。

身体には悪いと思います。

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NO.785387
･寧々さん(女性/38歳)
2012/07/16 13:18:39
 市販の導入薬が良いです。

投稿情報 内容
NO.785368
･なさん(女性/20歳)
2012/07/16 11:19:03
 皆さんコメントありがとうございました。
参考にさせていただきます！

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NO.785364
･ゆうこさん(女性/27歳)
2012/07/16 10:45:08
 外に寝る

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NO.785343
･ゆきさんさん(女性/27歳)
2012/07/16 09:06:01
 あと追加で〜


遮光カーテンをするとちょっとは涼しいかも…



遮光カーテン１級がおすすめです。


あとは、ガラスに貼るシートかなにかだったかな？熱を遮断するUVシートを使ってみたらどうですか？

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NO.785342
･ゆきさんさん(女性/27歳)
2012/07/16 09:00:59
 エアコンの音がうるさいなら耳栓してみたら？


最初は鼓動で寝れないかもしれないですけど、慣れちゃえば静かですよ…

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NO.785303
･かあくんさん(男性/48歳)
2012/07/16 05:10:25
寝る時にエアコンのタイマーを１時間にセットすれば朝まで寝れます。

元々３分掛からず寝てしまうので、
よほど暑くなければ 寝れないって事は無いです。

音で寝れないのなら耳栓して寝たらどうでしょうか？

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NO.785284
･とみ〜パンダさん(女性/34歳)
2012/07/16 02:05:50
 保冷剤で体温下げるなら首の後ろ、脇の下、足のつけねなどにあてると良いですよ。風邪引いて高熱の時は効果的ですから(*^^*)
タオルなどにくるんだりして冷たさは調節してね。
あとは扇風機と霧吹き使って体温下げるとか？

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NO.785281
･みかさん(女性/34歳)
2012/07/16 01:29:16
寝る前に部屋をよく冷やして、
寝る時に冷房切って寝てます。

朝方暑くて起きたら、
その時はまた冷房つけます。

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NO.785277
･ひとしさん(男性/19歳)
2012/07/16 01:10:41
 扇風機の音まで我慢できないのなら、冷房を付けておいて
寝る前に切れば良いんじゃないですか？

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NO.785275
･T-MACさん(男性/34歳)
2012/07/16 00:58:52
脱げや





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