悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > レッグマジックサークル

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.160081 レッグマジックサークル
･ジャックさん(男性/33歳)
2012/07/03 06:06:33
 私は
運動が苦手なのに
たくさん食べてしまいます。

しかも夜は
炊事はあまりせず
外食ばかり。

身長が158センチで
体重は76キロ。

太りすぎなのは分かってます。

で最近、
レッグマジックサークルを
買いました。

買ったのに
三日坊主状態です。

ちゃんと毎日やったら
効果でますか??

目安として一日
どれくらいやったらいいで
しょうか。

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.782371
･くりひろいさん(女性/40歳)
2012/07/03 13:38:34
 運動は苦手でも、歩くのはできる。

できることもやらないで、
効果がないとやる気のでないのが問題なのでは？

ちゃんと効果が出るかは、レッグマジックをちゃんとやっても、
「やったから、食べても大丈夫」とか
自分を甘やかさなくなってから。

私は逆上がりも二十飛びもできない運動音痴ですが、
毎日２時間以上歩いてます。
雨の日は縄跳び一時間やってます。

できない言い訳ではなく、できる言い訳を探してください。

投稿情報 内容
NO.782344
･金太郎のママさん(女性/48歳)
2012/07/03 11:07:41
 私も、レッグマジックを持っています。
1日3回、60秒ずつが基本ですがトレーニングの仕方は、取り扱い説明書に書いてあると思います。

今朝のテレビ番組で、30歳代の心筋梗塞や脳卒中が増えている特集を放映されていました。貴男は、まさにその予備軍ですね。

運動嫌い、偏食が多い。自分に甘い。自己管理が出来ない。
好きな時に好きな物を好きなだけ食べるから、今の体型なのです。
レッグマジック以前に、生活習慣を見直すことをお勧めします。

万が一、倒れるのは貴男の自業自得ですが、どうかご家族の方に迷惑を掛けないように気をつけてください。毎日の体重、体脂肪、食べた物を全て、記録するところから始められたら如何ですか？ロングプレスダイエットも、お勧めです。


頑張って健康体になってください。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.