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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.159994 お腹が・・・
･かえるさん(女性/17歳)
2012/06/30 23:16:01
 体重とか全体的な体型を見ると、どちらかと言うと痩せ形なんですけど、
お腹だけはどうがんばってもポヨポヨなんです・・・

すごい恥ずかしいんです！
何かいい方法があれば教えて下さい！

投稿を締め切りました。




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NO.782035
･鈴penさん(男性/34歳)
2012/07/01 16:01:02
 とにかく腹筋！足上げ腹筋もいいよ。あと、ドローインもオススメ！最初は15秒や30秒から始めて、慣れたらドラマ一本見る間(小一時間くらい)できるようになるよ。腹筋で回数を数える時に外国語(英語以外がいいかな)を使うと語学もちょっと、かじれちゃう(笑)





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