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TOP > 身体・美容の悩み > 朝食

身体・美容の悩み

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NO.159863 朝食
･葉月さん(女性/19歳)
2012/06/27 16:57:50
 小さい時から朝食食べなかったです。
朝食を食べると気分悪くなり戻してしまう時あります。また吐かなくても気分が優れず朝から保健室利用したり。
保健室の先生にもそんなに無理に朝食べなくても。食事は人それぞれだしと言われました。
朝食べない日は至って普通です。
気分悪くならないし。朝はお腹すかないし無理やり食べて気分悪くなっても友達に迷惑かけるので朝食べない生活。
昼も一人前食べれば満足。
朝食べないのは体に悪いですか？
家族に朝食べないのやっぱ良くないと言われ無理やり食べたので今日の朝は気分悪くて学校の医務室で昼まで横になってました。

投稿を締め切りました。




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NO.781653
･ノゴメさん(女性/21歳)
2012/06/28 20:30:59
 ちょっと違いますけれど、私も朝、米を食べると胃もたれします。
大丈夫な、味噌汁と温泉卵を毎日食べています。

気分が悪くなるなら、食べなくてもいいような…。それか、学校に着いてから野菜ジュースを飲むとか。寝起きの飲食でなければ受け付けるんですよね？
起床から時間をおくといかがですか。

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NO.781601
･アップルさん(女性/20歳)
2012/06/28 12:24:40
葉月さんは小さい頃朝食を食べなくなったきっかけはありましたか？

具合が悪くなるからですか？

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NO.781574
･葉月さんさん(女性/19歳)
2012/06/28 05:16:01
 海さん
ジュース系でもウェってなってしまいます。お茶なら大丈夫ですが。
食べるとやはり気分悪くて食べないと気分爽快で逆に元気です。
みんなには変わった体と言われますが気分悪くしてまで朝食食べるのはなぁって思い体の本能に任せてます。
テストの日も朝食食べたら気分悪くて医務室にいて受けれない事あったので。
夜も10時までに寝たり規則正しい心がけてますがやはり朝食食べれませんね。

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NO.781573
･葉月さん(女性/19歳)
2012/06/28 05:10:41
 アップルさん
夕食も普通に一人前食べれば満腹です。
朝食べるとやはり気分悪くて授業出られないので無理やり食べるのもなぁって思います。
食べない日はスッキリしてるというか気分爽快で逆に元気です。

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NO.781540
･海の狩人さん(男性/34歳)
2012/06/27 22:56:12
朝食は1日の大事なエネルギー源であり、何も食べない人に比べ食べている人は勉強・運動・仕事も良い結果が出ている、ほんの少しでも食べたほうが良いと思う。

　１番おススメなのは果物や野菜ジュース胃腸など消化負担もなくエネルギーになるため続けられると思う、朝からパンやご飯は厳しいと思うので果物ジュース1杯だけ飲み昼食や夕飯しっかり食べましょうね（食は命の源）食べて元気に熱い夏も乗り越えよう。

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NO.781537
･アップルさん(女性/20歳)
2012/06/27 22:36:48
一口も食べられないということですので難しいですね…。

夜ご飯は満腹食べますか？少し量を減らしてみてはどうでしょうか？

あとは身体が疲れている、夜更かしをしているということはありませんか？

私も朝食食べると気分悪くなってしかも少食なので気持ちわかります…。

私は栄養学が専門なので朝食を食べることを勧めますが、人によって体質があるから食べなくても良いという意見も最近はあるようです。

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NO.781529
･葉月さん(女性/19歳)
2012/06/27 21:27:42
 夜は６時半までには夕食済ませてます。
家は昔から夕食早いので。少食なので夕食食べたら満腹で夜食は食べれません。
でも朝はお腹すかないです。昼くらいからやっとお腹すく感じです。
朝は７時に家出るので６時に起きてますが何か一口でも食べ物食べると気分悪くなります。
友達にはよく空腹にならないね。珍しいと言われますが元々胃が小さいのか少食であまり食べれません。

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NO.781515
･アップルさん(女性/20歳)
2012/06/27 20:36:15
朝食はやはり頭を回転させるために必要だと思います。朝食を食べるのと食べないのとではテストの平均点数も全然違うそうです…。

具合が悪くなってしまうと言うのは小さい頃から食べてなかったということで、体のリズムがそうなってしまっているのでしょう。ほんの少しだけ食べたり、余裕をもって起きて食べたりしても体調悪くなりますか？

朝お腹が空かないということですが、普段夜食は食べていますか？夜食をあまり食べると朝食にも影響が出てきます。





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