悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 親指の捻挫

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.159781 親指の捻挫
･さつきさん(女性/15歳)
2012/06/25 20:28:40
 土曜に部活で手の親指を捻挫しました。


テーピングはスポーツをするときだけでいいのでしょうか？


普段の生活から親指はよく使うのでテーピングで固定したほうがいいのでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.781193
･さつきさん(女性/15歳)
2012/06/25 23:17:13

回答ありがとうございます！



しばらくは固定しとこうと思います(^O^)



部活動がんばります！


ありがとうございます

投稿情報 内容
NO.781177
･Ｃさん(女性/31歳)
2012/06/25 22:29:17
 大丈夫ですか？
親指はけっこう使うので、不便ですね…！

汚ネコさんがこれ以上ないほどのアドバイスをされているので、その通りに実行してみてください。

部活動をされているなら今後もケガをすることがあるかもしれませんので、ケガをした時の応急手当の基本となる『ＲＩＣＥ』治療をぜひ覚えてみてください☆

REST(安静)
ICE(冷却)
COMPRESSION(圧迫)
ELEVATION(挙上)

の頭文字をとるとＲＩＣＥです！
詳しくは検索してその治療効果、根拠などを理解されてください(^^)
部活がんばって！

投稿情報 内容
NO.781169
･汚ネコさん(男性/30歳)
2012/06/25 21:44:23
 炎症や腫れ、痛みがあるなら固定すべきです。

５日ほどでそれらの症状がおさまってくる(急性期)ので、症状を確認して固定をするかしないか見直しても良いと思います。

急性期にはアイシングをオススメします。氷のうで15分ほど冷やし、休めては冷やしを繰り返すと早く治癒します。詳しいメカニズムは省略します。

急性期を過ぎましたら冷やしては暖めてを繰り返し、軽くマッサージをしたり動かしたりしてリハビリをして下さい。筋力は思いのほか落ちますので。

ちなみに寝るときぐらいは外しても大丈夫です。

部活頑張って下さい。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.