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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.159686 気持ち
･らんさん(女性/19歳)
2012/06/23 10:52:31
 忙しくて朝と昼食べずに過ごした時があります。
お腹がすいてたけど溜まってた洗濯物や掃除してた為です。
でもお腹すくとイライラしたり気持ちがブルーになったり安定しませんでした。
夜にご飯食べて空腹が解消された途端にあの気持ちの不安定さが嘘のように消えました。
何故、お腹すくと気持ちが安定しないのですか？

投稿を締め切りました。




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NO.780828
･柚子さん(女性/47歳)
2012/06/23 11:45:28
 それは夜の間は長時間食べないし、朝から活動するわけだから、朝食を食べないと血の中の糖分がなくなって頭が働かなくなってしまうのが一番の原因かな。脳の栄養分はブドウ糖だから、時間がなくても甘いもの一口でも食べれば違います。

そして、体を動かすエネルギーもなく、ビタミンやミネラルもないとなると、いわば体内非常事態ですから、パニック状態ですよ。エネルギーは備蓄してある脂肪を使えばいいけど、身体の各機能を働かせるには各種栄養素が必要なのよ。

その上昼まで抜いたんでしょ。
あなた、体の身になってあげてね。あなたは体の主人なんだから、自分の都合で面倒みないとかわいそうよ。

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NO.780827
･理想ちゃんさん(女性/20歳)
2012/06/23 11:25:50
連レスごめんなさい。

イライラだけではないのですね。間違えてしまいました。

満腹でしあわせな気持ちの逆ではないでしょうか。
あるいは、満腹はしあわせではなく、単に不安でないだけなのかもしれません。

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NO.780826
･理想ちゃんさん(女性/20歳)
2012/06/23 11:21:56
それはひとによるでしょう？
わたしはお腹が空くと不安になったり、焦ったりしますが、イライラはしません。

何食か抜かすと、次に食べるときに苦しくありませんか？
わたしはそのままなにも食べずに死んでいきたいと思ってしまいます。





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