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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.159652 痩せてない友達
･まみさん(女性/15歳)
2012/06/22 00:44:04
 私の友達にぽっちゃりした子がいます。
その子は、
肉が嫌いであまり食べない
母親が看護師でバランスのとれた食事を毎日とっている
毎日腹筋を100回くらいやっている
スポーツがすき
軽くダイエット中
中学の時は運動部に所属
ほとんど、間食おやつは食べない
なのにぽっちゃりです。
私もダイエットを始めようと思いますが、こんな事もあるのかと驚きました。
なぜその子は痩せてないんでしょう。
その子が痩せるにはもっと努力しなきゃいけないんでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.780848
･うめさん(男性/25歳)
2012/06/23 16:12:08
 脂肪になりやすいのはタンパク質より炭水化物。

運動部に所属しているからといって、カロリー消費が高まるわけじゃない。

部活くらいなら余程ハードでなければ大して消費量は増えない。
加えて、部活でどんなに運動しても生きているだけで消費されるカロリーの２割を超える事は稀。

ただまったく運動しなければ体は使わない分カロリーを貯蔵する。

痩せない要素として食べる時間が遅いと体に残りやすい。

他にもいろいろな要素があるので一概にコレとは言えない。

投稿情報 内容
NO.780678
･ララさん(女性/21歳)
2012/06/22 12:31:39

人それぞれ成長期で、
ぽちゃってしちゃう子
が多いと思います。。

私も高校生ぐらいから
細くなったしね( 笑 )

投稿情報 内容
NO.780608
･湊さん(女性/22歳)
2012/06/22 00:54:06
 体質もありますよ
人それぞれのカロリー消費があります。
お友達も１５歳ですよね？
まだ身体を作っている時期なのでポチャとしますよ（私もでした）

腹筋は１００回より負荷をかけた１０回の方が効き目があります
１００回やってたら飽きてきて力の入り方が変わりますし
成長期の無理なダイエットは身体を壊しますから
気をつけてくださいね〜





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