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TOP > 病気の悩み > 吐き気、下痢

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.159465 吐き気、下痢
･良子さん(女性/24歳)
2012/06/17 23:04:37
※少し汚い話かもしれません。

閲覧有難うございます。

私は、先日心療内科にいきうつ病と診断されました。
うつ病と診断されたのはこれで三回目です。
一度目は高校一年生の時、二度目は社会に出て一年目の時、三回目は現在求職中の時です。
大学中退など、世間的に厳しいなかで職安に通い面接も月４、５回受けるようにしてますが中々決まりません。

そんな中、今1番困っているのが吐き気、下痢です。
元から胃腸が弱いので諦め、注意して食事を取るなどしていたのですが、今月に入ってから出掛ける度に吐き気と下痢に襲われます。

油ものも食後に胸焼けが酷く、食べないようにしています。
ですが、唐揚げなど好きなのでずっと油ものもを拒否してるのも辛いです。

そこでどなたか吐き気を催したさい、気分を紛らわせたり下痢体質を改善する方法など知ってる方がいましたら教えて下さい。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.779852
･なやみさん(女性/30歳)
2012/06/18 01:23:12
 ストレス…ではないのでしょうか？？

もしくは、出かける前に、下痢や吐き気が起こるという事が、当たり前の様になってしまって、無意識に引き起こしてる可能性も…。

一度、出かける予定の無い日に、大丈夫な状態で出かけてみて“大丈夫”な状態を体に覚えさせてみるのも良いかもです。

後は“大丈夫”と、リラックスする事を心がけてみたり…。


私が酷かった時は、飲み物と、ティッシュと、袋を常備してました(苦笑)

油モノは、大丈夫な範囲を自分なりに見つける事でしょうか？？
私もダメなモノと、大丈夫なモノとがあります。


後は私の場合ですので、当てはまらないかもですが…
『完全に気分の問題だ』と思い
『気分の問題だから、大丈夫、大丈夫………』
と、ひたすら『大丈夫』と暗示をかけて、誰かと一緒に居たら相手に集中したり、１人だったら何か別の事を考える様にしてます。





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