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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.158539 眠い
･あいこさん(女性/27歳)
2012/05/24 20:23:14
 タイトル通りです(^_^;)
眠ーい!!
今お仕事中なのですが・・・
眠気対策を教えて下さい！
フリスク食べても効かない・・・
とりあえずコーヒー飲んでます！

投稿を締め切りました。




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NO.775724
･あいこさん(女性/27歳)
2012/05/26 13:32:34
 柚子さん

毎日帰ったらダラダラする間もなくする事済ませたらちゃんと寝ているつもりなのですが・・・
不規則な勤務なので、規則正しく生活が出来ないのです(;_;)
体内時計は狂いまくりですね(笑)
起きたらすぐにカーテンと窓を開けて清々しい気持ちで起きています。
睡眠時間はしっかりとれてると思います。
普段はコーヒーは飲みません・・・とゆーか、コーヒー苦手なのですが、眠気覚ましに良いと聞いたので・・・

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NO.775723
･あいこさん(女性/27歳)
2012/05/26 13:25:30
 tatsuyaさん

厳しいお言葉有難うございます！
あれから忙しすぎて、
眠気も吹っ飛んでいきました。

決して仕事をなめてはいません。
美味しいものも食べてるし栄養バランスも考えてるつもりなのですが・・・
もっともっと気を付けないとですね(笑)

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NO.775709
･柚子さん(女性/47歳)
2012/05/26 12:15:56
 慢性的な睡眠不足よ。毎日帰ったらダラダラしないで早く寝る。これを誘惑に負けずに続けること。体内時計も狂ってるから、朝起きたらすぐに朝日を浴びること。コーヒーを飲みすぎると睡眠が浅くなるので注意してね。

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NO.775493
･tatsuyaさん(男性/39歳)
2012/05/24 23:45:18
 給料もらう資格ないよ！仕事舐めてるんじゃないの！

若いんだから美味しいものをたくさん食べることだね。栄養バランスが悪いから眠くなるんだよ。





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