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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.156837 ダイエット
まりさん(女性/18歳)
2012/04/07 18:50:57


体重58.8
身長160

これってデブですよねキキキキキ(泣)(泣)(泣)(泣)

切実に痩せたいです(泣)(泣)(泣)

ダイエットをどうゆう方法ですればいいかわからないんです

助けてください(泣)(泣)(泣)(泣)



投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.769563
アンシャンテさん(女性/18歳)
2012/04/22 22:32:54
いくら太ってないって言われても気になりますよねえ。

私も同じくらいです。匿名なので打ち明けちゃうと
体重59,4
身長159,3
です。むしろ主さんより重いのに、身長もちょっと低いので私のほうがデブです…

でもBMIは23くらいでした。
25まではふつうらしいので、大丈夫、医療的にはデブじゃない。

…けど気になりますよね…。
私はあれですね、ヘルシア!
あれの緑茶バージョンが一番経済的です。グレープフルーツ味のほうが安いけど、カテキンが濃くないから多く飲まなきゃいけない。よって高い。

私も受験ストレスでセンター終わってからかなり太っちゃったんですよ。
4月当初は62キロもあったんですよ…><
でもヘルシアでゆっくり痩せております。大学は歩いて通ってます。ヘルシア飲んで、歩けば、結構いい感じの運動になります。

って、なんか業者みたい(笑)
でもまあ、まず二キロは確実に痩せましたね。でも、一気に減らすとリバウンドが怖いから、ゆっくり減らすほうがいいらしいですので、私も頑張って、50キロ前半になって、夏休みは女の子らしい滑降したいです><

一緒にがんばりましょー!
ヘルシアじゃなくてもいいんですけど(笑)

なんか共感しちゃった(体系が似てるからかな?)ので、横槍でした><
頑張ろうね! かわいい恰好しようね!

ではまたどこかで〜〜^^

投稿情報 内容
NO.766948
たむえもんさん(男性/51歳)
2012/04/08 10:55:34
まず、自分のBMI値を知ること。専門書等で調べて下さい。多分太っている方じゃないと思います。そして、規則正しい生活を送り、栄養のバランスを考えた食事を摂ること。それに尽きると思います。

投稿情報 内容
NO.766921
まりさん(女性/18歳)
2012/04/08 07:09:57


ミラさん▼


なるほどです!

痩せれるように努力してみます!

ありがとうございました(^O^)!



投稿情報 内容
NO.766920
まりさん(女性/18歳)
2012/04/08 07:08:13


ゆりあさん▼

優しい回答ありがとうございます、

間食よきしてしまっているのでしないように我慢したいと思います!!

ありがとうございました(^O^)

投稿情報 内容
NO.766828
ミラさん(男性/46歳)
2012/04/07 20:20:22
身長160cmの標準体重は、56.3kg。
デブでは無い。

ダイエットする必要は無いかもしれんけど、どうしてもやりたいなら、三食きちんと食べて、緑黄色野菜中心の食生活を心掛けたらええ。
間食は食べない。

投稿情報 内容
NO.766820
ゆりあさん(女性/38歳)
2012/04/07 19:10:56
まりさんへ。こんばんは。初めまして。
別に普通だと思うよ…

どうしても痩せたいなら時間かけてコツコツになるけどいいかな?

私はドクダミ茶飲んでたよ。薬局にあるTパック式のドクダミ茶をやかんに一袋入れてお湯を注いで冷まして完全に冷めたらペットボトルに入れて冷蔵庫に入れておいたらいいよ。お茶代わりにドクダミ茶飲んでたよ。

それか下半身入浴とかかな?それから天ぷら類や脂っこい食事は控える事だよ…間食はしない事。

インスタント食品やお菓子類は食べない事かな?

夜は食事腹八分に抑える事かな?できそうなのあるかな?





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