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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.156058 相談させてください
･すーさん(女性/21歳)
2012/03/15 22:15:18
初めまして、すーと申します
高校時から友達と比較されるのがいやでダイエットを決意し、
入学時から卒業までの間に−15kgすることに成功しました。

が、就職して３年。みるみるリバウンドして
入社時＋10kg近く増えてしまいました
食べることで仕事や人間関係のストレスを発散していたので当然なのですが、
食べて発散して食べたことに自己嫌悪しての繰り返しです。
食べること以外でのストレス発散方法はいまのところ見つかっていません

ちなみに運動も一応しています。

このままでは肥満体系一直線なのでどうにか阻止したいのですが
一体どうしたらいいのでしょうか？
満腹なのにあるだけ食べてしまう自分が悲しいです


なにかいい方法ありましたら教えてください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.763027
･すーさん(女性/21歳)
2012/03/18 08:48:35
お返事ありがとうございます＾＾
まさかの返事に驚きましたが、ちょっとダイエットに執着していた部分があるので
そこは見直そうと思います
健康的なのが一番ですもんね

ありがとうございました＾＾

投稿情報 内容
NO.762588
･ミラさん(男性/45歳)
2012/03/15 23:17:44
 精神疾患かもしれんな。
満腹やのに食べてしまって、後から罪悪感を感じるんやと、早めに精神科行った方がええと思うで。
不安感や恐怖感、自責感、罪悪感を感じる脳に、問題があると思うで。
ストレスも溜まりやすいみたいやし。

ま、若い女の子は、拒食とか過食とか多いし、本人が自覚してないだけで、精神疾患持っとる子も多いから、そないに気にせんでもええと思うけど。

肥満体系一直線
↑
肥満に対する不安感と恐怖感。


自己嫌悪
↑
自責感と罪悪感。





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