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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.154588 教えてください
･美蓮さん(女性/14歳)
2012/02/07 18:12:18
 私は中学２年で身長151cm 体重73kgです。

何度もダイエットを行っていますが、結局リバウンドしてしまいます。

どうか色々なダイエット方法を教えてください

投稿を締め切りました。




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NO.756838
･ララさん(女性/20歳)
2012/02/15 00:21:40
 ↓過去の回答でキツい方が居ますが……。
わたしは14歳から16歳ぐらいまで超がつくほどデブでした。。。将来が心配されるほど(笑)

中学生から少しずつ変わり高校生ぐらいになってからやっと身長の標準体重になりました(*´;ω;｀*)
最近ちょっとまた太ってますが(笑)
でも、だんだん基本体重になりますよ。。

若い内は太っちゃうもの！今の子けっこう細い子ばっかだから余計気になるかもしれないけど、わたしの時代ゎ太ってて当たり前でした(笑)

ダイエットは具体的に
どんなことしてきましたか？

・夜はお米抜き！
・肉より野菜！
・お風呂でマッサージ
・ジュースだめ！
ほぼ甘い系や炭酸ジュースはペットボトルの半分以上が糖類（砂糖）です。
※テレビで放送してたのでマジ情報(笑)

６時以降なにも食べないと痩せるんですが、まだあなたは若いのでホルモンの関係上あまりオススメしません(´;ω;｀)


自分が変わりたい・痩せたいとゆう強い想いがあればゼッタイ必ず変われます！！！！！！！！！

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NO.755485
･うさぎさん(女性/30歳)
2012/02/08 00:00:55
 あなたの年齢でそこまでの肥満になる原因はご家庭にあると思うのですが。

失礼ですが、あなたのご両親も肥満ではないですか？

その環境にいる限り、ダイエットのための正しい食生活にすることは不可能でしょう。あなたの家庭は過食のわなだらけだから、過食するのが当たり前だから、ご両親が正しい食生活を送っていないしあなたに教えていないから、ダイエットできないのだと思うのです。

あなた個人の努力ではどうやってもダイエットは続けられない。
あなただけでなく、ご両親も一緒になって、家庭環境を根本的に改善しましょう。

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NO.755447
･うめさん(男性/25歳)
2012/02/07 21:51:02
 ・ジム行って毎日４〜５キロ水中ウォーク。

・代謝を促進する食事法として、先に食物繊維の多い野菜を沢山食べ、炭水化物は控える(夜は特に)。
　肉はいいが、揚げ物など油や塩分を多量に使う調理は控える。
　水分は烏龍茶など利尿作用が高いものにする。

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NO.755409
･匿名さん(女性/29歳)
2012/02/07 18:16:54
 ごぼう茶がいいよ(*^_^*)飲むだけだし(*^_^*)





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