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TOP > その他の悩み > 弱い自分･･･。

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.153191 弱い自分･･･。
･弱い女さん(女性/19歳)
2012/01/06 12:59:28
 わたしは、ほぼ毎日過食してます。
学校行ってても、
家にいても過食します。

このままではいけないと思い、
自分なりに無理の無い
方法で色々やってみたんですが、
それさえも駄目で、
結局、過食したい気持ちに負けてしまいます。

携帯いじったり、テレビ見たり、
買い物したり、お風呂入ったり、
友達と喋ったり、好きな音楽を聞いても、
過食したい気持ちに負けてしまいます。

小学生の頃まで過食なんて
しなかったんですが、
中学生から、食べても食べても
満足感が得られなくなってしまいました。
それが、年々酷くなって、
過食に行き着いてしまいました。
当然、右肩上がりに、太っていきました。

ダイエット→リバウンドを
ここ何年も繰り返しています。
食事制限をあまりしない方法でも、
最終的には過食してしまいます。

これだけやっても治らないのは、
結局は、自分が弱い生き物だから
過食が止まらないんでしょうか？

ストレスで過食するとよく言いますが、
本当にストレスで鬱の状態の人は、
全く食べられなくなって、
がりがりに痩せてしまうと
ある人が言っていたんで、
ストレスがあるから過食するのは言い訳にしか過ぎないんですよね･･･。
(しかも手を突っ込んで吐くこともないし･･･。)
やっぱり甘えた弱い気持ちがあるからなんでしょうか？

長文＆まとまりなくてすみません。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.748739
･気まま猫さん(女性/24歳)
2012/01/06 17:50:21
 食べるのは普通だし、美味しいものってついつい食べちゃうんだよね

気づいたら袋空けちゃったみたいな

過食と言うより
食べ癖がついちゃうんだよね

ゆるゆるな私のやり方は

毎日体重計乗って

テレビ見ながら体操？もどきをしてるよ〜

ながらダイエット！
苦にならない程度に体を動かすって意識すると案外楽しいよ☆

最近挑戦してるのはリンゴ！
ご飯食べる前にリンゴ食べるの、
始めはうっそだーって思ったけど
噛むから案外疲れるそのあとご飯だけどお腹いっぱいになる感じがしたよ

意識が弱いかどうかは気にしなくてもいいのでは？

あと女の人が一日に摂取するカロリーが1300くらいだったか
を目安に菓子袋とコンビニ弁当とかのカロリー計算してみるのも楽しいよ☆

そこで悩むより
食べながら楽しみながら減らす方法にチャレンジしてこーよ

投稿情報 内容
NO.748731
･せりさん(女性/27歳)
2012/01/06 17:02:53
過食や、過食からの体重増加で健康状態に影響はありませんか？

心身への影響の度合いによっては心配に思います。

投稿情報 内容
NO.748715
･zooさん(男性/21歳)
2012/01/06 16:18:17
 ただ単に食べるのが好きなだけなのでは？
食欲は人間の欲の中で尤も強いものですからね。
何と言っても生命を維持する為の必要不可欠欲ですから当然と言えば当然なのですが・・・
それだけ主さんが健康で元気だという事だと思います。

投稿情報 内容
NO.748698
･○○森森さん(男性/27歳)
2012/01/06 14:23:06
 連続レス失礼します。

本当にストレスで鬱の状態の人は、
全く食べられなくなって、
がりがりに痩せてしまうと
ある人が言っていたんで

の件ですが
拒食症と言います。

逆に過食症という疾病もあるので意志が弱いという問題ではないです。

体重の増減を繰り返すのは体にも精神的にも良くないので早めに受信して下さいね。

投稿情報 内容
NO.748696
･○○森森さん(男性/27歳)
2012/01/06 14:19:15
 病院に行って診て貰った方が言い様に感じます。

自分を責めない様にして下さい。過食に繋がる精神的な何があるはずです。

精神面で強い、弱いは個人差ありますから決して自分を責めてはいけませんよ！





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