NO.748420
･イナバさん(男性/19歳)
2012/01/05 14:08:04
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だいぶ前に何かの本で読んだことがあるので参考までに。
①膣の中に入れたバナナを膣をしぼめてプツンと切る練習を繰り返す。（膣の中がバナナで汚れないようにバナナにコンドームを被せるといいみたいです）
②長目の細い糸の先にあまり重くない物を縛り付けて、糸の反対の先を膣の中に入れて、手を使わなくても膣の締める力だけでその糸を引っ張りながら階段を上る訓練をするそうです。糸が膣からするっと抜けないで階段の最上まで上れたら相当な締まりのよい膣なのだそうです。
③あと、特別な物を用意しなくても日常的にできる訓練としては、排便の時に、大便が肛門から半分くらい出たところで、肛門を締めて大便を二つにちょん切る訓練をするそうです。膣を締める力は肛門括約筋と密接なつながりがあるみたいです。
④あと、運動との関係ですが、最近の主婦は、すぐ近くの店に買い物に行く時も車で行くので、締まりのユルイ主婦が多いと聞きます。旦那さんのためにも、ななさんのように締まりをよくする努力をした方がいいですよね！それがセックスレスの解消につながったという夫婦の報告をどこかで読んだことがあります。
ななさんも、彼氏のために締まり良くなりたいのでね(^O^) |
