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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.152815 軽度のうつ
･riekoさん(女性/27歳)
2011/12/28 14:50:47
 １２月上旬ごろから、体調がおかしくなって仕事の欠勤が多くなって
中旬ごろに、病院へ行ってみたら「軽度のうつ」と診断されて仕事にも
行けなくなりました。倦怠感や片頭痛や眠くて仕方なくなってしばらく
家で過ごす日が多くなってきて、外に行くのもだんだん億劫になって
きました。最近、少しずつ調子がよくなってきて散歩にも行けるようになって
、起きてる時間が多くなって正直喜んでいました。でも、また今日散歩の途中から調子が悪くなって外にも出たくなってしまいました。気分も悪くて、自分の価値とか自信がどんどんなくなっているような気がします。
仕事も、いつから復職できるか？わからないし、元気になりたいけれど
少し外へ出ただけで気分が悪くなる状態は、変わらないのでこのままで大丈夫だろうか？と考えすぎてしまいます。また、真面目すぎる性格でできないことが重なるとすぐ落ち込んだり、辛くなってしまいます。
　気分が楽になる方法や、前向きに考える癖をつけたいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.747369
･riekoさん(女性/27歳)
2011/12/29 22:16:14
 いちなさん、こんばんは^^

オススメアロマオイル、教えてくれてありがとう♪

気分が落ち込んだ時やリフレッシュしたいときに試してみたいと思うよ。

ラベンダーは、寝る前とかに良さそうだね。

投稿情報 内容
NO.747354
･いちなさん(女性/14歳)
2011/12/29 21:18:23
こんばんわ（＾＾）

オススメアロマオイル、ですか…好みもあるかと思いますが、私はラベンダーとか…ローズ系がお気に入りですっ

参考になれてよかったですっ
はい、お互いがんばりましょう（＞＜）

投稿情報 内容
NO.747182
･riekoさん(女性/27歳)
2011/12/28 22:10:32
 いちなさん、初めまして。アドバイス、ありがとう(^^)

＞ご趣味とか、ありますかね？
　趣味は、読書とテレビを時々見ることと、散歩かな。

＞もし、家庭内で出来る趣味なら趣味に力入れてみるとか、ないならば、何か楽しめそうな事に挑戦してみるとか、…お外は、ゆっくり治したらいいんじゃないかと…一気にいくと悪化しますので…
　一気に悪化するのは、辛いから趣味で焦りすぎないように気をつけていこうと思うよ。調子がいいときが多くなったから気分の落ち込み方がひどかったんだと思う。


＞アロマとか、動物とか…絵とか、なんでもいいんですが…。
してみようかな、って気持ち…大切かと思いますよ。
　何かオススメなアロマオイルとかってあるかな？少し興味があるんだけれど。

＞私はまだまだ、子供で自分の事しか分かり難いですが…もし、参考になると嬉しいです（＾＾）

　参考になったよ^^お互いうつ病、少しずつ良くなっていくといいね。

投稿情報 内容
NO.747114
･いちなさん(女性/14歳)
2011/12/28 15:59:45
初めまして。
こんな歳ですが、私も軽い鬱病です…。
結局病院には行ってないんですが…。

ご趣味とか、ありますかね？

もし、家庭内で出来る趣味なら趣味に力入れてみるとか、ないならば、何か楽しめそうな事に挑戦してみるとか、…お外は、ゆっくり治したらいいんじゃないかと…一気にいくと悪化しますので…

外の様子を少し見て、戻ったり?もっと行けそう！って思えた時に、目の前のちょっと歩けばいける場所に増やしてみたり…。


アロマとか、動物とか…絵とか、なんでもいいんですが…。
してみようかな、って気持ち…大切かと思いますよ。

私はまだまだ、子供で自分の事しか分かり難いですが…もし、参考になると嬉しいです（＾＾）

乱文申し訳ございません。





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