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病気の悩み

投稿情報	内容
NO.151372	過呼吸
･なんなんさん(女性/23歳) 2011/11/22 21:50:23	金曜の晩食事を済ませ常備薬を飲んでゆっくりしていたら急に頭が（ふぁ～）てして横になり増しになったので起き上がり食事した食器を運ぼうとした時に急な寒気がおこり全身震えがおさまらずまた布団に戻った瞬間に息苦しくなり過呼吸になったんですが初めての過呼吸発症で呼吸方法も分からずで深呼吸して状態取り戻したんですが体の寒気がおさまらずだったので病院に行くことに← 寒気があったのに高熱にもならず平熱が35℃5だって病院で診察して熱測ったら 37℃5だったみたいで大丈夫だと言われ薬もらい帰宅したんですが… 土曜日もまた朝に過呼吸になり頭もふらふらなり肋間神経痛にもなりかかりつけの病院にて診てもらった結果。不安神経症みたいなこと言われ今日まで微熱なったり平熱戻ったりとまだ情緒不安定です。治す方法は薬を飲むのもですが気持ちの持ちようでしょうか? 今も頭ふわふわしてます。

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NO.740740 ･なんなんさん(女性/23歳) 2011/11/23 06:48:40	ミラさんありがとうございます。病院でも何度かその方法を教わりました。あと、自律神経も前々から診断されてたんですねけどまさかこんな急変するなんて自分でもびっくりしたし治らないってなると不安です。不安になるとしんどくもなるんで頑張って楽しいこと考えます！わら

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NO.740674
･ミラさん(男性/45歳)
2011/11/22 22:06:35

自律神経系が悪いんかもしれんな。
過呼吸って事は、呼吸が過度になり過ぎて、酸素が多くなって二酸化炭素が少なくなっとる状態やから、深呼吸したらあかんで。（笑）

ペーパーバッグ法ってのがあって、自分で吐いた二酸化炭素を吸う事で、過呼吸を防ぐ事が可能や。
紙袋が無かったら、コンビニの小袋なんかでもええから、とにかく袋を口に当てて、袋に息を吐いて、そのまま吐いた二酸化炭素を吸えばええで。

治すのは無理やとあきらめて、症状が出たら対処する方がええやろな。
ああそれとな、過呼吸で死ぬ事は１００％無いから、不安になったり心配せんでもええからな。

パニックになったら、余計に酷くなるからな。

常にカバンに小さい袋を入れといて、過呼吸になりそうやったら、ペーパーバッグ法をしたらええ。

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