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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.150749 満腹感
･こぶたさん(女性/17歳)
2011/11/09 18:57:43
 満腹感があまりなくていっぱい食べてしまうんです…
食べ物のことばっかり考えちゃいます…
どうすれば食べ物のこと忘れられて我慢できるですか？(泣)

最近本当に太ってきて困ります

どうか助けてください!!!!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.742650
･あきさん(男性/32歳)
2011/12/01 20:28:43
 フェンネルの種を噛んで
食欲を抑えるという手もあります。
ハーブショップや
アロマとハーブの両方を扱っているお店
等で購入出来ます。
通販でも手に入ります。

投稿情報 内容
NO.737924
･かあくんさん(男性/48歳)
2011/11/09 20:31:42
『後で食べる』と自分に言い聞かせて、先に少しだけ食べる。

とりあえず少しでも食べると、食べ物の事が気にならなくなるのでストレスになりません。

１回に食べる量をできるだけ減らして行く事が大事です。





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