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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.150357 痩せたい…
･はなさん(女性/18歳)
2011/10/30 09:01:33

１５６センチ６２キロです。
お腹、下半身が特に
やばいかんじです。

ダイエットといっても、
何から踏み出せば良いか
わかりません。
アドバイス等ありましたら
お願いします

投稿を締め切りました。




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NO.737331
･あめさん(女性/23歳)
2011/11/06 05:05:25
 ひやかし投稿はよくないのはわかりますけど、質問者さんの姿勢にも問題があるのでは？

質問者さんは二ヶ月前にも同じ質問をしていますよね。当時は60キロで、皆さんがアドバイスしてくださったのに、しかし今の結果。
前の質問でのアドバイスのお礼をすることなく、そのアドバイスを聞き入れて実践したのかもよくわからず、また同じ質問を繰り返す。
質問者さんが真面目に取り組もうとしているとは思えません。やり方とかそういうこと以前に、質問者の心がけを反省すべきだと思います。

反省するのであれば、この二ヶ月がどうであったのかをちゃんと報告して、前のアドバイスがあったにもかかわらず未だうまくいっていない理由を説明して、だから新たなアドバイスをお願いするようにしましょうよ。

このままだと、いつまでたっても何の解決もないと思います。だから、質問者にはもう一度登場して欲しいと思います。

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NO.735904
･涼さん(男性/30歳)
2011/10/30 17:43:15
 やれやれ、酷い冷やかしコメントも有ったもんやな(苦笑)

イキナリ食生活から厳しくて言っても、それは無理な話やと思うから。

先ずは無理に満腹に成るまで食べない。腹八分目で済ます。
後はポテチお菓子類等、油分の有る物は極力控える。
最初は我慢出来ないやろうから、今までの摂取ペースの先ずは半分にする。

勿論、麺類等の汁は味を楽しむ程度にして飲みきらない。



理想は食事を小さく１日五食に分けられれば良いんやけどね。


後は毎日決まった量の運動や筋トレを必ずする事。


それと何よりかにより今はウィルコムでも通常のネットに繋げるし、幾らでもダイエットの情報やって落ちてます。

本当に本気なら、こんなとこに相談コメをするんでなく、先ずは自分で調べた方法を片っ端から試してごらん(^-^)

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NO.735881
･カーバイド鈴木さん(男性/48歳)
2011/10/30 15:38:29
 カップ麺は汁まで飲みましょう！！

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NO.735846
･りこさん(女性/18歳)
2011/10/30 11:13:43
 まずは食生活を見直してみることからでしょう。

そして自分の偏った食生活を正すようにしていったら良いと思います。

次に運動をしていったら効果的だとおもいます





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