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TOP > 身体・美容の悩み > 痩せすぎがイヤ

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.150177 痩せすぎがイヤ
･ﾁｭﾙさん(女性/26歳)
2011/10/25 21:31:45
 この度、結婚が決りました。

でも悩みがあります。
結婚式を挙げようか迷っています。金銭的な問題もあるんですが私は昔から食べても太らない体質で現在161?40?でｶﾞﾘｶﾞﾘです。
胸もお尻もﾍﾟｯﾀﾝｺで骨と皮だけって感じなんです(T_T)
周りの人や友達にも『ちゃんと食べてる？腕折れちゃいそう』とか『もっと太った方がいいよ』と言われる度にすごく嫌な気分になります。
ｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽを着たいけど着るとｶﾞﾘｶﾞﾘが余計に目立って、自分の親戚や相手の親族にも痩せすぎを心配されそうだし、また痩せすぎだって言われるんだろうなって思うとﾄﾞﾚｽも着たくないって思います。

何か少しでも太れる方法ってないですか？
真剣に悩んでます。

投稿を締め切りました。




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NO.736670
･腐女子100％くん★さん(女性/12歳)
2011/11/03 08:40:37
 結婚おめでとうございます!!
一番最適でラクな太り方は‥‥マヨネーズがあるじゃないですか。
そのマヨネーズを唐揚げの上にかけたりご飯の上などにかければ確実に太ります。
でもずっとこの生活を続けていると太りすぎの原因になってしまうので注意です。
後は夜中などにお菓子を食べる事ですね。
バターピーナッツを食べたりとかしてれば1キロは太りますよ☆

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NO.734943
･GREENさん(男性/30歳)
2011/10/25 22:44:51
 ご結婚おめでとうございます！

あなたの場合、恐らく代謝がかなり高いのではないでしょうか？
方法の１つとして、食事の回数を増やしてみてはどうでしょうか？
もしくは食事の回数を増やす事が難しいのであれば、
食事と食事の間に「食事代替シェイク」を
牛乳か豆乳に溶かして飲むといいと思います。
（できればダイエット向けよりアスリート向けのもの。プロテインでもOKです。）

そうなると、空腹の時間が少なくなりますので、
筋肉の減少を防ぐ事ができます。
実はこれ、アスリート（特に体を大きくしたい方）の
理想的な食事の仕方なんです。
しかもドカ食いしなくても１日のカロリーを無理なく増やす事ができますので、
胃腸にあまり負担をかけずにカロリーを稼ぐ事ができますよ。

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NO.734930
･ぷっさん(女性/23歳)
2011/10/25 22:02:58
 私も太らなくて色々調べました。
筋肉をつけるといいそうです。
歩く、水泳などが効率的に体にもいいと思います。

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NO.734922
･匿名さん(女性/33歳)
2011/10/25 21:44:55
 毎日２０００キロカロリー以上摂る。食事は１日２食にして夕食は夜９時以降に。必ず間食は欠かさずに(甘いものかスナック菓子) 寝る前にカップラーメン。もちろんなるべく体は動かさない。
体には良くありませんので悪しからず。

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NO.734921
･癒罹さん(女性/13歳)
2011/10/25 21:44:23
 ｺｳカロリーの物を食べては？

後、朝飯を食べずに昼おもっいっきり食べると太ると聞いた事があります





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