胸が苦しいのです。そして息がしづらいです。 -悩みウェブ-

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索このカテゴリ以下で検索

恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談

TOP > 病気の悩み > 胸が苦しいのです。そして息がしづらいです。

このカテゴリに悩みを投稿する⇒

病気の悩み

投稿情報	内容
NO.149473	胸が苦しいのです。そして息がしづらいです。
･ルーシイさん(女性/13歳) 2011/10/10 22:31:36	タイトル通りです。すごく苦しくて息もどうやってしていいかわかんなくなり、怖くなってしまうときがあります。これは８月１５日からなのですが、だいぶよくなってはきました。。でも、またなりはじめました。８月１８日ぐらいでは夜に多くなってもうたえれなくなり親が救急車を呼び病院へ行きました。そこでいろいろちゃんと呼吸ができているかや、胸に何かひっかかっているかレントゲンとしたりなど、いろいろ検査をしました。しかし異常なしなのです。それで病院の先生が「何か悩み事とかある？」と、言ってきて私は正直ありましたが、そこに親もいたので「ないです」といいました。でもほんとはすごくすごく大きい悩みがあるんです。私は心配性で何かあるとすぐ悩む癖があり、それのつみかさなりでこうなったのだと自分では思っています。悩むたびに悪化しそうで怖いです。私の悩みは家庭の悩みなので家にいても落ち着きません。むしろ、学校で友達とわいわいしゃべってるほうがその痛みを忘れていいのです。落ち着いてるときによく息が苦しくなります。　詳しく言えば、胸が押さえつけられてる感じでのどに何か吊っかっ感じです。説明力がないのでうまくいえませんが。誰かこんな症状の方がいれば返事などほしいです。こんな症状じゃなくても、心配性を治す方法教えてください。

○管理者に連絡

投稿を締め切りました。

投稿情報

内容

NO.731281
･ななしさん(女性/19歳)
2011/10/10 23:36:15

喉に小石が詰まったような感覚なら私も似たような経験があります。ルーシイさんとまったく同じか分かりませんが、呼吸し辛くなった時の一時的な対処法書いておきます。

1、まず力を抜いてうつぶせに寝っころがって下さい。基本的に下半身は使いません。

2、両手を顔の横あたりに付き、ひじを上げ、うつぶせ＋土下座のような姿勢を取ります。

3、そのまま両手で地面を押し、少しずつ体を持ち上げていきます。顔はやや上向きにしてください(エビ反りみたいな)このとき同時に鼻から少しずつ息を吸います。

4、腕をピンと伸ばし、限界まで鼻から息を吸ったら、今度は口から少しずつ息をはいていきます。このとき同時に腕を少しずつ土下座の姿勢にもどしていきます。

これらを何回かくり返してみてください。ポイントは『少しずつゆっくりと落ち着いて』です。説明が分かりにくかったらすみません。

息が苦しくなったら一度ためしてみて下さい。(じっさい自宅くらいでしか出来ないかもしれませんが…)私の場合はこれで少し呼吸が落ち着きました。

あくまで一時的な対処法なので、根本の原因を少しずつで良いので解決していく事が大切です。

○管理者に連絡

投稿情報

内容

NO.731263
･やまははさん(女性/47歳)
2011/10/10 23:14:23

パニック発作に似ていますね

私はパニック発作だと診断されました

私は動悸が激しくなり自分では脈がとぶ感じで、息苦しくて夜眠れなくなりました
寝る体制になると余計にひどくなる
自分でも精神的なものだとわかっていましたが一応総合病院で診察を受けました
心電図や血液検査やＣＴも撮りましたが、やはり異常はありませんでした

心療内科で受診なさったらいかがでしょう

私もすぐにクヨクヨ悩む性格なので、一度悩み始めると朝から晩までその事で
頭がいっぱいになってしまいます

最近では心療内科も混みあっていて、それだけストレスを上手く自身で処理できない人が多いのだなと思います
主さまもきっと真面目な方なんだと思います
少しでも心を軽くするつもりで、カウンセリングを受けても良いかもしれません
私の受診している心療内科は診察とは別に、カウンセリングも受けれますよ

○管理者に連絡