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心の悩み

投稿情報 内容
NO.149135 電車で
･あみさん(女性/18歳)
2011/10/03 07:16:17
 朝の電車の中での話ですが、たまにすごく気分が悪くなって、吐き気を催すことがあります。
自分でもよくわからないのですが、「見られている」ような感じがして…ナルシストの意味ではなく、デブ的な意味で。

一度見られていると感じると、全然疲れてないのに冷や汗が出て、呼吸が荒くなって、さらに吐き気が出ます。

友達と乗っているときはそんなことまったくないのですが、朝一人で乗るときなどしょっちゅう起こります。

恥ずかしながら結構太ってまして、それが無意識に見られていると思ってしまうのでしょうか？マジでじろじろ見てくる人もいますがwww
またそういうときにリラックスする方法ってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.730908
･通行人さん(女性/16歳)
2011/10/09 18:11:07
 私も一時そうでしたが、今はカウンセリングと薬のおかげで、普通に過ごしています。

貴方も一度精神科にかかってみては如何でしょうか？

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NO.729952
･westさん(男性/17歳)
2011/10/05 17:57:56
 もしかしたら、自分磨きするチャンスかもしれませんよ。

最初は誰でも他人の視線を気にしてしまうものです。

けれど、他人の視線を気にするということは自分でも自分のことを気にして

いる証拠です。

そんなときにこそ、自分磨きするチャンスです。

自分で目標を設定して、やれることからやってみて下さい。

そうすれば、外見も内面も綺麗になれますよ。

おまけに自身を持てるようになり、視線も気にしなくなりますよ。

長々とすみませんでしたm(__)m

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NO.729528
･ｓさん(男性/26歳)
2011/10/03 14:48:18
 精神内科または心療内科へ相談してみてはどうでしょう？

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NO.729446
･まよさん(女性/18歳)
2011/10/03 07:48:39
 やはり、自分に自信を持つことが一番かと。
「私は今のままでもいいんだ」「むしろこの体型でこそ私！」と思えたら、気にならなくなると思います。

これでもだめなら、理想的な体型を目指す……とかですかね。





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