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TOP > ダイエットの悩み > 体重変動が激しい。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.147952 体重変動が激しい。
･茄子。さん(女性/19歳)
2011/09/09 23:36:10
こんにちは。

私は最近、体重変動が
激しいんです。

夏休みに、
アルバイトを掛け持ち
していたんですが、
そのときから、
一日で1〜2キロ
増えたり減ったりを
繰り返しています。

今も変動激しいままです。
カロリー多くとったにも
関わらず
体重が急に減ったり、
逆に↑の日よりカロリーが
少なかったにも
関わらず2キロ近く
増えていました。

夏休み前は、
横ばいで少しずつ
減っていたんですが、
今は、増えているのか、
維持しているのか、
減っているのか、
わかりません。

ちなみに、増えてる日の夜は、いつも胃が、消化しないまま残った感があります。
これも関係あるんでしょうか？？

何が原因なんでしょうか？？

カロリーの計算が、
間違えているんでしょうか？？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.723645
･詩織さん(女性/24歳)
2011/09/13 20:41:31
 私も19歳くらいのときに体重が変動して悩んだことがあります。
カロリー抑えて運動したのに1キロ増とか普通にありましたね。
人間の体は水分の影響で1〜2キロの増減はあるそうですよ。 塩分のとりすぎやむくみによっても違ってきますし…
一日で脂肪が2キロ増えることは有り得ませんから、なんか原因があるんだろうな〜ってぐらいに構えといた方がいいですよ！
体重が急に増えたら、何日か体重計に乗るのをやめてみるとストレスがたまらくていいと思います。

投稿情報 内容
NO.722733
･ミラさん(男性/45歳)
2011/09/10 00:00:40
 夏は暑いから、そら余裕で１日１ℓ〜２ℓぐらい汗かくやろな。

投稿情報 内容
NO.722721
･茄子。さん(女性/19歳)
2011/09/09 23:38:02
 補足です。

ちなみに、夏休み前は、
急に一日で、1〜2キロも
増えたり減ったりすることは
頻繁にありませんでした。





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