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TOP > 身体・美容の悩み > クマが・・・

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.146264 クマが・・・
･かおりさん(女性/11歳)
2011/08/08 18:54:22
 私、寝ても寝てもクマがすごくて・・・

先生に「ちゃんと寝てる？」って聞かれたり・・・


なにが原因でどうしたらなおりますか？？？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.714702
･かおりさん(女性/11歳)
2011/08/09 13:39:42
 みなさんアドバイスありがとうございます



さっそくやってみます！！！

投稿情報 内容
NO.714679
･カミハテさん(女性/20歳)
2011/08/09 10:00:07
 血流が悪いのもあると思います。

血の巡りを良くするため
暖かいおしぼりを目に当てて
目頭から目尻に弧を描く
感じでマッサージ
してあげてください

眼球に添う感じです。

軽く押し上げるのも効果的です。

目はデリケートなので
あまり力まずにやってあげて下さい


あと疲労も関係するので
眼球体操もしてあげてください。

おもいきり上を2秒見たらギュッと2秒目を閉じ
左、右も同じ要領でやり

最後に下をみたら
パチパチと瞬きを多めに
してください。

少しクラクラするんですが目も筋肉です

使ってあげないと弱ってしまいます


後は規則正しくですね

22〜2時までの
眠りのゴールデンタイムに
寝てるかが大事ですね。

肌の調子もよくなります。

頑張って質の良い睡眠を
心がけてください。

投稿情報 内容
NO.714553
･匿名さん(女性/29歳)
2011/08/08 20:09:52
 便秘ですか？便秘だと、下腹が圧迫されてなのか冷え性になります。血のめぐりが悪くなるんですね。クマの原因になると聞いたこともありますよ。

投稿情報 内容
NO.714548
･CoKoNaさん(女性/18歳)
2011/08/08 19:32:04
 冷蔵庫で冷やしたスプーンでマッサージするのが効果的ですよ(^^)

原因については
ごめんなさい分からないです<m(__)m>





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