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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.145884 半身浴
･**さん(女性/20歳)
2011/08/01 19:17:34

よくﾀﾞｲｴｯﾄ法で半身浴で長時間お風呂に入ると良い
といわれていますが、私は正直長風呂が苦手です。

あついので耐えられないし、
頭ふらふらするし、飽きるし・・・

なんか入浴している時間がもったいなく感じてしまいます。
せいぜい10分が限界です。

早風呂はﾀﾞｲｴｯﾄには悪いですかね？；

投稿を締め切りました。




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NO.712894
･**さん(女性/20歳)
2011/08/02 08:07:51
みなさんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！

なるほど、有酸素運動でも十分効果ありますよね。
頑張ってみます＾＾

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NO.712839
･レモンﾁｭｰﾊｲさん(女性/99歳)
2011/08/01 23:47:13
 無理してすることありませんよ。私は半身浴をダイエット以外の目的でしていましたが体重変わりませんでしたし、合う合わないがあるでしょう。

体を動かす事の方が効きます。

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NO.712764
･匿名さん(女性/20歳)
2011/08/01 20:04:24
 半身浴は入浴前にお水をコップ一杯飲み、しっとり汗をかくまでぬるま湯に20分浸かるといいと昔私が調べた限りでは書いてありました。

私も長風呂は苦手です…。
その代わり他の有酸素運動ダイエットに切り替えました。
苦手な事はしないでいいと思いますよ。

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NO.712760
･ペンギンさん(女性/20歳)
2011/08/01 19:59:11
 悪くはないけど、長い方がそりゃいいわな。
熱いのに入らなくてもいいんですよ。ぬるま湯で長時間半身浴でもOK！むしろそっちの方がダイエットにいいって聞いたことあります。





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