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心の悩み

投稿情報 内容
NO.144925 思っている感情が無意識に顔に出てしまう
･まささん(女性/20歳)
2011/07/14 17:54:44
 イライラしているとき、ムカついているとき、

人にあたったり、口調にとげがないように表現には心がけているのですが、

なぜか、無意識に眉間のあたりに力が入るからか

「鬼のような形相をしているから機嫌が悪いとすぐわかる。」

と友人や家族から言われます。

そういった怒り・不満の感情がないときは、表情が違うそうです。

自分では本当にわかりません。

できるだけ、気持ちを表に出さないように心がけているつもりなのに、

表情だけが正直に反応をしてしまうことで、今まで振り返ると

嫌われたり、損をすることが多かったように思います

この表情にでないように治したいのですが、

これは、何か対処法あるのでしょうか。

どなたかアドバイスをお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.708310
･なやみさん(女性/29歳)
2011/07/14 23:06:17
 今、それが分かったから直せます。

今まで無意識でそうなっていた事に気付いてませんでしたが、今度からはイライラした時に眉間にシワが寄る事が分かったのですから、気をつけて表情を変えて行けば良いと思います。

後、どうしても眉間に力が入るのであれば、眉毛を上げる様に、目を見開いたら眉間にシワは寄せられないと思うので、目を大きく開けてみたらどうでしょう？？
無理に柔らかい表情をするより楽だと思いますが、いかがでしょう？？





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