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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.144077 脂肪を筋肉に?
･神はベガスに旅行中!さん(男性/17歳)
2011/06/28 00:33:20
 167cm
56kgでお腹に少しお肉がついてます。
そのため夏に向けて腹筋を鍛えることにしたのですが
三日目の今日筋肉痛が酷いです。
この場合痛みが引くのまってもいいですか?
それともどんなに酷くても筋肉痛ごときでめげず
毎日つづけたほうがいいですか??
回答おねがいします><

投稿を締め切りました。




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NO.704105
･神はベガスに旅行中!さん(男性/17歳)
2011/06/28 07:47:38
 らまさん
ライムさん
ありがとうございます!
お二人の意見を参考に体をつくっていこうと思います!^^

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NO.704079
･らまさん(男性/21歳)
2011/06/28 02:12:32
 痛みが収まるまで休んだ方がいいですよー。

筋肉痛は傷付いた筋肉を修復してる段階。
だからやり続けると筋肉を破壊しっぱなし。

痛みがなくなったらガンガン鍛えてください。

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NO.704063
･ライムさん(女性/18歳)
2011/06/28 00:39:15
 筋肉痛は痛いのを我慢して、その筋肉を使うと早く治ると聞きますよ(^_^)
腹筋を続けるか、休むかは自分の気合い次第ですよo(^-^)o
頑張ってくださいね!





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