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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.144047 体重がふえた！
･雨模様さん(女性/16歳)
2011/06/27 19:20:36
 ２週間前から部活に入りたくさん運動しています。休日は１日いっぱい、平日も８時まで部活をしています。
とても厳しいです。

そして最近痩せたって言われたので体重をはかってみたら３キロも太っていました!!

ご飯もいつもと変わらない量でそこまで食べていないのに。。

脂肪が筋肉になって重くなったのでしょうか？

だからって３キロも重くなりますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.708657
･GREENさん(男性/30歳)
2011/07/16 12:39:52
 筋肉って意外と重い（密度が大きい）ので、
外見が細くても３キロ増えてる事は珍しくないですよ。
逆に脂肪は密度が小さいので、
脂肪だけの増減だと体重は思ったほど変化しません。

外見が引き締まってるのってカッコいいじゃないですか。
体重は関係ないですよ。
自分は女性の体重はあまり気にしません。
（もちろんあまりにも重いのはイヤですが）
体重だけではなく、体脂肪率もチェックしてみたらどうでしょうか？

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NO.703939
･まぁこさん(女性/31歳)
2011/06/27 19:31:07
 筋肉になったら２〜３kg増えますが、またすぐ痩せますよ。





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