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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.143733 産後ダイエット
･どらさん(女性/27歳)
2011/06/21 20:16:00
 ５月に出産し、産後１ヶ月半の者です。

出産時は妊娠前より１３キロ増えてしまい、出産直後は−５キロ、退院して１ヶ月で−２．５キロほど痩せましたが、それから一向に痩せる気配がありません。

完全母乳で育てています。
完母だとみるみる痩せると聞きますがまったく痩せません。

皆様出産後どのくらいから痩せましたか？

ご飯はお茶碗２杯食べていますが、母乳をあげているので減らせません（汗）
油物やお菓子は食べていません。

何か効果のあるものなどあれば教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.702447
･ﾌﾟﾁさん(女性/27歳)
2011/06/22 19:00:03
 私は一人目18kg太りましたが、完全母乳で半年で戻りました。

産後、普通に食べてたし、ﾀﾞｲｴｯﾄはしなかったです。

まだ1ヶ月なら焦る必要ないかな…って思います。
私は知らない間に痩せてました。無理なﾀﾞｲｴｯﾄは今はまだ出来ないと思うので、ｽﾄﾚｯﾁや外出出来るようになれば、軽くお散歩ぐらいで、今は全然いいと思います(^_^)

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NO.702175
･ロップさん(女性/26歳)
2011/06/21 23:31:07
 まだ1ヶ月ですもの、まだまだこれからですよ〜！
半年で痩せる人も居ます★
今は栄養あるものたくさん食べて、ベビちゃんを大きくする事を考えて下さい！

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NO.702135
･うにさん(女性/23歳)
2011/06/21 22:07:42
 これからどんどん飲む量も増えますし今後に期待しましょう^^
母乳ダイエットは個人差ありますしね。
私は産後１ヶ月半のときは４キロほど減りましたがそれからあまり変わらなかったので、産後３ヶ月後からインスパイリングとジョギングを合わせて１時間やっていたらすぐ痩せました。１ヶ月で５キロほど。
無理せず頑張ってください^^





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