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人間関係の悩み

投稿情報	内容
NO.143397	顔にすぐ出てしまう
･ゆゆさん(女性/16歳) 2011/06/15 20:13:54	忙しい時間帯に質問すみません私は高校２年生で過敏性腸症候群という病気です最近、修学旅行がありました。修学旅行前からなんですが友人の１人と気まずくなりました朝に挨拶をしても素っ気なくずっと気になってしまい… いざ修学旅行になると少しですが話せるようになったんですが旅行中の２日ぐらいからまた友人が素っ気なくて陰で悪口を言われたり自分だけ仲間外れにされているのではないかとずっと気になって旅行中過ごしました。私にも心当たりがあり何か不安になったり嫌な事があるとすぐに顔に出てしまう事です。あと他のクラスの子に悩みを聞いてもらっていてたまたま話しているところに友人が近くに居たとか…いろいろ考えてしまいます。やはり私が悪いのかなと明日からまた学校なんですがどうしたらいいでしょうか長々とすいません

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投稿情報

内容

NO.700259
･なやみさん(女性/29歳)
2011/06/15 21:23:37

何か不安な事や、嫌な事があると顔に出てしまうのですか？
誰でも気をつけていないと、そうなってしまうと思いますよ。

顔に出さない！！と気をつけてみるクセをつけてみてはどうでしょう？？

『ずっとそうしなきゃ！！』
と、考えると余計なプレッシャーになるので
何回かに一度ぐらいは！！
と、目標レベルも自分で決めて行動してみてください☆

笑顔を与えたら、笑顔が返って来ると思います。
明日も笑顔で挨拶から頑張ってみませんか？？

後、過敏性腸症候群。
私もですよ☆
できるだけ、リラックスする様に自分に言い聞かせてますが・・・
なかなかうまくいきませんね（汗）
でも、これも良いクセを自分で作っていけば治ると信じてリラックスする事に取り組んでます☆

○管理者に連絡