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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.142716 身長が…
･翡翠さん(女性/14歳)
2011/06/04 12:00:48
 私は１４歳の中学二年生です。身長は１５１?……。
周りには背の高い人ばかりで最近自分の身長が気になってきました…。
私的にはもっと身長がほしい……。
中一で最もよく伸びるといいますが大して伸びず、
小学生のころと同じくらいしかのびませんでした。(1、2?程)
個人差はあるのでしょうがこれからのびるのでしょうか？
１５５?はいきたいです！
自分で意識して身長を伸ばしたいんですが、
なにかいい方法はありませんか？
どうすればのびやすくなりますか…？

※ちなみにサプリメントや手術などは対象外です。
　ストレッチや運動などを教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.696701
･ありささん(女性/18歳)
2011/06/04 23:57:55
私は食べてよく寝れば今でも伸びます(ToT)

やっぱ睡眠は関係あると思います


でも小さい方がものすごく可愛く見えますよ！

なんか何しても可愛くて羨ましいです(;_;)

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NO.696672
･匿名さん(女性/19歳)
2011/06/04 22:49:49
私も１５１ですけど
気にしてないですよ。

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NO.696580
･翡翠さん(女性/14歳)
2011/06/04 16:37:51
 たくさんの意見ありがとうございます！
頑張って身長伸ばします！！
とても参考になりました＾＾

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NO.696579
･翡翠さん(女性/14歳)
2011/06/04 16:37:50
 たくさんの意見ありがとうございます！
頑張って身長伸ばします！！
とても参考になりました＾＾

投稿情報 内容
NO.696558
･ちゃーむさん(女性/25歳)
2011/06/04 14:01:22
 すぐには伸びないと思いますが、規則正しい生活をすれば伸びると思います。
もしＯ脚だったり姿勢が悪いと言われることがあれば整体に行って矯正すれば伸びますよ。
私は骨盤矯正して３センチ伸びました。

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NO.696552
･青葉さん(女性/30歳)
2011/06/04 13:21:08
 小学校の時の担任に朝起きてすぐに、寝たままの状態で体全体を伸びをすると良いと言われやってました。特に脚を爪先までしっかり伸びをやりました。そのおかげかは分かりませんがﾁﾋﾞ家計簿なのに私は168になりました。

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NO.696545
･千秋の弟さん(男性/40歳)
2011/06/04 13:10:11
 私も、背が伸び始めたのは、中１の頃でした。

私の場合、牛乳を良く飲んでましたね。

それとスポーツ系の部活に入って身体鍛えたから、背が伸びたのかなって思います。

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NO.696541
･匿名さん(男性/34歳)
2011/06/04 12:43:36
 寝る前に牛乳を１杯飲みましょう。

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NO.696540
･コースターさん(男性/24歳)
2011/06/04 12:39:17
 身長は膝近くにある骨端線が伸びることで身長は伸びます。成長期であればこの骨端線は伸びる余地あるかと。その為にはストレッチで刺激するなど方法はありますが、まずは成長ホルモンが大切なので睡眠だと思われます。夜は出来るだけ早くそしてよく寝ましょう。あとは遺伝や食生活（特にタンパク質をよく穫る）、ストレスなど様々な環境が大きく関わると思います！





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