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TOP > 身体・美容の悩み > 水分

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.14264 水分
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/24 21:21:19
 水分をとり過ぎて太る事ってあるんですか??

投稿を締め切りました。




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NO.74733
･Ｋ″さん(男性/24歳)
2006/07/30 18:19:16
 一日に２liter以上の水分を摂取するといいみたいですね。

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NO.73081
･健康マニアさん(女性/25歳)
2006/07/26 08:08:10
 ちなみに冷たくしないで常温が良いそうです(*^^*)

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NO.73080
･健康マニアさん(女性/25歳)
2006/07/26 08:06:01
 水分は反対に痩せますよ。頑張って一日2ﾘｯﾄﾙ以上飲みましょう(*^^*)水太りっていうのはないそうですよ。 硬水なんかめちゃいいです。

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NO.72896
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/25 19:11:18
 なるほど…☆★水を飲むのでも考えなきゃいけないんですね(◎o◎)勉強になりました♪ありがとうございます(O´艸｀O)

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NO.72814
･がんこさん(女性/34歳)
2006/07/25 12:49:56
 　確かカルシウムとマグネシウムの含有量の合計が300?／ｌ以上だと「硬水」って呼ばれる。硫酸マグネシウムの多いのだと下痢しやすくなる。

　水を飲むって言っても、冷たい物ばっかりじゃなく暑くても温かい水分を上手に取っていかないと体が冷えてしまってよく無いからね。
　

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NO.72742
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/25 09:34:05
 日頃の食生活から気を付けなければならないことはたくさんあるんですねw(☆o＠)w味が薄いものほどカロリーが低いからそんなものをたくさん摂取するように心がけます!!一応水はミネラルウォーターを飲むつもりですが…硬水って何ですか??始めて聞いたから分かんなくて(；―▽―)/

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NO.72738
･がんこさん(女性/34歳)
2006/07/25 09:05:18
 　後、適度な運動もいる。カリウム摂取にはキウイ、アーモンド、枝豆、ワカメ、リンゴ、バナナ、ジャガイモ、トマト、プルーン、スイカ（塩かけちゃ駄目よ）。ただ、果物は糖度が高いから、ナッツ類はカロリーと塩が付いてる場合は塩分も高いから食いすぎ注意。おうちでご飯を食べるなら、香辛料や酢なんかを使って上手に減塩できると思う。主菜の付け合せや副菜にカリウムの多い野菜を取り入れる事も簡単だと思う。
　
　ナトリウム（塩）とカリウムのバランスが大事なのよ。

　後、飲む水だけど市販のミネラルウォーターでやるのかな？硬水はダイエットにいというけど、なれないと下痢になるから注意してね。

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NO.72736
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/25 08:53:36
 痩せるんですか!?ビックリしましたw(☆o＠)結構私は水とか飲まないから…今日からたくさん飲んでみます☆★ありがとうございました(O´艸｀O)

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NO.72731
･あやさん(女性/15歳)
2006/07/25 08:27:49
 でも水とかお茶だったら沢山飲めば痩せますょお☆私の友達ゎ現にそれで痩せたし♪モデルサンゎ1日2ﾘｯﾄﾙ水飲むそぅです!!水を沢山飲むと体の中の老廃物も流れて痩せるんです☆とにかくｼﾞｭｰｽとかでなく水お茶を飲むのが大切です◇◆

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NO.72618
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/24 23:39:16
 NHKさんありがとうございます☆★塩分をとりすぎたらカリウムをとったら大丈夫なんですか(゜ε゜)??

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NO.72597
･NHKさん(女性/2歳)
2006/07/24 23:08:44
 水を飲むだけならむくんだり太ったりしないよ。むくみは塩分が過剰だとなる。一緒にｶﾘｳﾑを摂る。

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NO.72566
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/24 21:41:26
 あやさんありがとうございます☆★太るんじゃなくてむくむんですか!!勉強になりました♪

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NO.72565
･ぁゃさん(女性/18歳)
2006/07/24 21:38:56
 寝る前に水分とるとむくむから太ったよぅに感じるんぢゃなぃですかね？水分ゎ寝る１時間前くらぃからたくさん飲まなぃ方がいいみたぃです(*´∨｀*)

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NO.72564
･夏樹さん(女性/17歳)
2006/07/24 21:31:00
 がんこさんありがとうございます☆★一応…普通の水なんですが…寝る前に飲んだりしたら太りますか??

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NO.72562
･がんこさん(女性/34歳)
2006/07/24 21:29:05
 　その水分が何かによる。
　水分を取るといってジュースなんか飲むと太るよ。スポーツ飲料も飲み過ぎはいかん。





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