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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.141957 体脂肪
･れもんてぃーさん(女性/21歳)
2011/05/21 21:46:34
 私は身長161cm、体重50kgなのですが体脂肪が28％もあります。なので、お腹や足が普通の人より太いと思います…。

今年の夏は水着が着たいのでダイエットをしようと思いますが、何かいい方法はありませんか？

半年で６kg減りましたが、ウエストは２cmしか減りませんでした(現在67cm)。

お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.696004
･いちさん(女性/21歳)
2011/06/02 18:05:12
 軽いストレッチ→腹筋や腕立てはどうですか？ネットで探すと色々出てくるので自分が無理なく続けられるものを試してみてください。

私の場合リンパマッサージ(ネットで探しました)がよく効きましたよ！
お風呂あがりに毎日やっています。むくみにも効きます

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NO.691930
･つちのとのとりちゃんさん(男性/41歳)
2011/05/22 00:42:04
 貴女は太ってません！ダイエットは必要ない！ウエストが気になるのね(笑)ウエストをシェイプアップする運動がオススメですよ(笑)フラダンスとかね(笑)姿勢の悪いのも直す事です♪





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