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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.141927 ダメ人間です
･豚さん(女性/21歳)
2011/05/21 14:49:08
 156センチで54キロもあります‥。
私は今学生で、実習してて、毎日帰ってからレポートなどやることがたくさんあって、一日に15分くらいしか運動していません。それから今ホテル生活してて、ご飯はスーパーのお惣菜やコンビニ弁当ばかりです。なるべく毎日やさいは食べるようにしていますがm(_ _)m
この生活があと一ヶ月半くらい続くので、夏までにちゃんと痩せられるか不安です‥。
全然体重も減りません。どなたかダイエットについて アドバイスくれませんか？ お願いしますm(_ _)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.692004
･つちのとのとりちゃんさん(男性/41歳)
2011/05/22 06:13:03
 太ってないと思うよ？ただコンビニ弁当や出来合いのモノは高カロリーだし味付けは濃いし油っこいものです♪お肌に良くないかも？内臓脂肪落とすには有酸素運動歩くのが良いですね…緑茶もいいですね…乳製品で腸を綺麗にしましょう牛乳やヨーグルトなどです、お肌も綺麗になります♪散歩、緑茶、乳製品の三本柱 で如何でしょうか？断食するとリバウンドしゃすくなります(笑)





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