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TOP > 性の悩み > 生理時の鬱に悩んでます

性の悩み

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NO.141727 生理時の鬱に悩んでます
･りなさん(女性/20歳)
2011/05/17 20:28:22
 私は、生理が近くなるとすっごく鬱になってしまいます。そして、生理が終わるまで続きます。

普段はそれほどまででもないのですが、生理が近づくにつれ「私は一人ぼっちなんだ」「皆に嫌われてるんだ」「死んでしまいたい」とまで思ってしまいます。ナイフを手首に翳すまで行ったこともあります。

夜、一人になると特に無性に悲しくなって、虚しくなって、前までは泣いていたのですが、最近では泣くことも出来なくなってしまって、ずっと悶々と考え込んで沈んでしまいます。

しかも、早くその鬱から脱したくて、「早く生理始まらないかな」と思ってしまうので、余計に生理が遅れてしまって鬱の期間が長くなってしまうのです。

どうしたらよいでしょうか、何か解決策があれば、教えていただけると幸いです。

投稿を締め切りました。




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NO.691860
･りなさん(女性/20歳)
2011/05/21 21:42:25
 命の母ですか。CMとかでたまに見ますよね。
Aですね、分りました。ありがとうございます！

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NO.690663
･寧々さん(女性/36歳)
2011/05/17 23:45:35
 私も絶望の縁でして人格変わり信用さえなくす始末でした
試してごらん
小林製薬の命の母Ａ
気分が驚く程安定します。

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NO.690620
･りなさん(女性/20歳)
2011/05/17 21:47:42
 さっそくの返信ありがとうございます！

大豆ですか、明日さっそくコンビニに行ってみますね

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NO.690607
･ねこさん(女性/22歳)
2011/05/17 20:52:15
 はじめまして！
わたしも生理前、主さんと全く同じ感じです(-_-;)個人差があるから、なかなか周りにわかってもらえないこともあって生理前はとにかく辛いですよね！
なんか前に調べたんですが、大豆製品をとると良いって聞いたことあります!!コンビニで売ってる豆乳は飲みやすくておすすめですよ♪あとは身体を普段から動かしていい汗をかいたりしてストレスを貯めないようにするとか。病院で相談するのも全然ありだと思います。とにかく無理をしないことが一番ですよ！





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