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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.141449 産後ダイエット
･まみさん(女性/22歳)
2011/05/11 23:52:50
 現在妊娠７ヶ月で、まだ少し先のお話しなのですが…
旦那を見返す為に、産後ダイエットの事で今から頭がいっぱいです^^;
妊娠前156?55〜57?
足にはあまり肉がつかず、お腹ﾎﾟｯｺﾘおﾃﾞﾌﾞでした;
妊娠現在63kg
足も太くなり、体が丸くなってﾋﾄﾞｲです;;泣
ここで本題なのですが、妊娠で増えた体重を戻したいのはもちろん、とりあえず出産後40kg代を目指したいんです！
産後ダイエットに成功された方などいらっしゃれば、ダイエットした期間や、ダイエット方、アドバイスなどをお聞きしたいです！
出産経験者の先輩ﾏﾏさん！教えて下さ〜い><

投稿を締め切りました。




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NO.690669
･岩さん(女性/28歳)
2011/05/18 00:01:43
 私もﾌﾟﾁさん同様､完全母乳で育児した結果､
↓
1人目の時は15?増えた体重が4ヶ月後には戻り､2人目の時は20?増えた体重が10ヶ月経過した今や〜っと戻りました｡

1人目出産後の時は食事をなるべく腹八分目で気をつけていたため戻りが早かったのですが､2人目出産後の今は妊娠中の頃の食欲のままだったり､ﾌﾟﾗｽ1人目の子の食べ残しまで食べてたので､現に戻りが遅くなってしまいました｡

後は､独身の頃は履くのが当たり前だったﾋｰﾙ靴が今ではﾍﾟﾀﾝｺ靴になってしまったので､その分家事の最中に思い出したらつま先立ち､腹筋するのは面倒だけど思い出したら姿勢を正してお腹に意識を集中､と､思い出したらなんちゃってｽﾄﾚｯﾁしてます｡

長文になってしまいすみません｡

ﾍﾞﾋﾞたんとのご対面もうすぐなのですね☆

まずはご出産頑張って下さいね!!

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NO.689324
･まみさん(女性/22歳)
2011/05/13 04:25:10
 デコポンさん、返信ありがとうございます。

子育てしてりゃ痩せますか…大変そうですもんね^^;

しなきゃいけない事を、後回しにしない…めんどくさがりの私にとって、とても重要なアドバイスです。可愛い子供の為、ダイエットの為に頑張ります！

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NO.689323
･まみさん(女性/22歳)
2011/05/13 04:16:18
 ﾌﾟﾁさん、返信ありがとうございます^^

20ｷﾛはすごい！！
羨ましい！
今の体重からそれくらい痩せたい…

そして、やはり母乳ですか…ダイエットの為に完母を考えているのですが、中には出ない方もいらっしゃるようで、ちゃんと出てくれればいいのですが、不安です(= =;)

ｶﾞｰﾄﾞﾙも大事そうですね！勉強になりました^^
実体験、ありがとうございます♪

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NO.689122
･デコポンさん(女性/46歳)
2011/05/12 12:19:54
 子育てがんばってください。そうすりゃやせますよ。

うわ〜めんどくさい！大変〜！
って事が、後から後からやってきますので、ひるまず迎え撃ちましょう。

やせるためと思えば、楽に乗り越えられるでしょう。

たぶん…。

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NO.689098
･ﾌﾟﾁさん(女性/27歳)
2011/05/12 08:20:34
 ﾀﾞｲｴｯﾄではないですが、完全母乳で育てたら何もしなくても体重は減りますよ。

私は一人目18kg太りましたが、完全母乳だったので、半年で20kg痩せました。


まぁ、妊娠前より-2kg減っただけですが…元々痩せ気味だったので、周りからは大丈夫？見たいに言われちゃいましたが…

後はｶﾞｰﾄﾞﾙとか履いたら引き締め効果でいいですよ!





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