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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.141338 ダイエットについて
･ハルカさん(女性/18歳)
2011/05/09 21:41:32
はじめまして

わたしは身長150.2cm 体重68kgの女です

現在、大学1年で初めて入学から仲がよかった同級生の男子に恋しています

今から夏休み明け(9月)までに50kgになって告白がしたいです


ただ、今までダイエットをしたことがないのでやり方がわかりません

いろいろなダイエットサイトを回りましたが〇〇エステとか〇〇サプリ……でよくわかりませんでした


運動は電車＋バス通学で毎日学校のバス停から学校までの往復(片道1kmあるかないか)くらいです

食事は朝を抜くことが多く、お昼は家で作ったお弁当で、夜は学校から家へ着くのが８時過ぎなので遅いです
野菜は食べますが、お肉はほとんど食べません
太った原因は間食が大半かと…
実家通いなので、食事は母か祖母です
母も太っているのですが、ダイエットをする気はないようで夕食も何時でもお構いなしという感じです

お金がないのとちょっと学校が忙しくて時間があまりないのでエステや美容クリニックなど以外で教えていただけるとありがたいです


よろしくお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.688427
･ゆーさん(女性/25歳)
2011/05/10 00:49:41
 ちょっときつぃけど毎日半身浴しながらマッサージしたりするとめっちゃ汗かくからぉすすめ♪私ゎ一ヶ月で２キロ減りました。でも半身浴毎日することです。最近暑くなってきたのでめっちゃ汗かきます。発汗の入浴剤をいれてやるともっと効果大です。

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NO.688380
･ハルカさん(女性/18歳)
2011/05/09 23:05:28
ハケ様

わかりました。
ありがとうございます(^^)

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NO.688367
･はけさん(男性/34歳)
2011/05/09 22:33:08
 朝食は必ず採ってください。朝食抜くと太ります。





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