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妊娠の悩み

投稿情報 内容
NO.140907 体重
･はちさん(女性/24歳)
2011/05/02 21:39:54
 私は今妊娠26週です。
初めての妊娠で、体重管理にてこずってます。
現在+6キロで2週間に+1キロ間隔で増え始めてきて悩んでます。

私の病院は看護士さん助産師さんどちらも優しいのですが、体重管理だけは笑顔で注意されて逆に怖いです。
体重増加し過ぎた時のリスクも学びました。

元々油もの揚げ物は嫌いなので今も食べていません。
妊娠前からの習慣で夕食は18時、それ以降は食べません。
間食もガムのみで、飲み物は水です。
便も1日1回で快便です。

散歩など出来れば良いのですが、切迫早産で安静です。
なので食事管理しか出来ないのですが、切迫になった皆さんはどうやって体重管理工夫していましたか？

投稿を締め切りました。




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NO.686648
･れいさん(女性/33歳)
2011/05/04 22:49:41
 夏、楽しみですね。ほんと塩分は控えめですね。パンやポン酢など結構入っていますから・・。氷はお水の代わりに１つ含む感じで。身体を冷やさないようにね。

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NO.686611
･はちさん(女性/24歳)
2011/05/04 20:41:07
 皆様ありがとうございました！

塩分は、元々人より薄めが好きだったので大丈夫だろうと思ってましたが、もう少し気をつけたいと思います。

氷、いいですね！
私も夏に生まれるので、活用してみたいです。

ありがとうございました！

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NO.686094
･れいさん(女性/33歳)
2011/05/02 22:59:12
 私も切迫早産で安静でした。私が行っていた産婦人科はとても厳しく、炭水化物を控えめにし温野菜などを食べてました。あと10月出産だったので夏は氷を口に含んでましたよ。

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NO.686064
･ﾁｬﾝさん(女性/20歳)
2011/05/02 21:45:31
 塩分を控える事ですね!
塩分で太るので…





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