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TOP > ダイエットの悩み > 私はデブです　ダイエットします

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.140596 私はデブです　ダイエットします
･なつりかさん(女性/15歳)
2011/04/26 18:36:32
 156センチで64キロあります。
デブですね。
これまで、食べたいものを食べ、運動もせずに過ごしてきました。
それでは見た目も、性格も悪くなると気づきました。
だからダイエットを始めようと決意したのですが、なにせ今までダイエットというものをしたことがなく、何をしたらいいのか全く分からなくて・・・。
きついやつでもなんでもいいです！
今までぐうたら生活を送ってきた報いですし…
ダイエット法教えてください！

投稿を締め切りました。




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NO.688944
･sssssさん(女性/15歳)
2011/05/11 20:12:27
 もし好きな人がいるなら告白すればいいと思います
成功したら彼氏のためにもやせようって思うと思うし
失敗したら見返してやろうって思えるのではないですか

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NO.684776
･りりさん(女性/18歳)
2011/04/28 00:51:35
 これまで、食べたいものを食べ、運動もせずに過ごしてきた、わけでしょ？
だったら、抑えて食べ、運動をする、でいいんじゃない。

抑えて食べるのは、間食をやめる、好き嫌いをなくす、ご飯や麺を少な目に、とか。
運動をするは、運動部活をやる、部活が嫌なら自分で歩いたり走ったり腹筋やスクワットしたり。

難しいことじゃないよ。ちゃんとした生活にすればいいだけだから。
○○ダイエットみたいな特別なことをする必要はないよ。

投稿情報 内容
NO.684578
･あいさん(女性/19歳)
2011/04/27 09:02:29
 主さんは本当に痩せる気がありますか？

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NO.684490
･蒼弐歳さん(男性/24歳)
2011/04/26 22:27:13
 まずは基礎代謝あげな
リバウンドもなりにくくなるし痩せやすくもなるよ
15だもんね
ミニスカだもんね…
みんなが振り向く美脚を目指せ

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NO.684465
･eightさん(男性/24歳)
2011/04/26 20:36:12
 調べた上で質問しませんか？ダイエット法で検索すればいっぱい出ますよ。
そんな安易に聞くだけででダイエットしますって、まず目的意識が低すぎます。
ちなみにオレは175の62です。
頑張りましょう。





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