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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.140410 効果的なのはどれ？
･まどろ美さん(女性/18歳)
2011/04/23 13:48:58
 鶏肉、豚肉、牛肉
バストアップにはどれが一番効果があるんでしょうか？
他にもバストアップに効果的な食材があれば教えてください

投稿を締め切りました。




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NO.683592
･匿名さん(女性/26歳)
2011/04/23 16:33:39
 お肉だけの話をすると、鶏肉がいいみたいです。
牛・豚と比べて脂質が少なめで、たんぱく質が吸収されやすいらしいです。
具体的にどの部位がよかったかはチョット忘れてしまいましたが…ι

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NO.683586
･あきさん(男性/32歳)
2011/04/23 15:57:21
 男性の私が答えて申し訳ないですが、
その中にはどれもあてはまるものはないようです。
↓バストアップ食材を参考抜粋してみました。ご参考までにどうぞ。

「イソフラボンを含んだ大豆製品（大豆、納豆、豆腐、豆乳、枝豆、グリンピースなど）、りんご、ぶどう、梨、桃、レーズン、ワカメ、キャベツ、とろろ昆布、ひじき、めかぶ、など、ミネラルやビタミン類が豊富なアボガドといった食材、ミネラルやアミノ酸、ビタミン類、タンニンなども含まれているザクロ、コラーゲンが豊富なマシュマロ、などがバストアップに効く食べ物としてあげられます。一つの食材を食べ過ぎたり、一つの食べ物に偏ってしまって健康をそこねないようにバランスを考えた食事を心がけましょう。そして睡眠を充分にとって適度な運動をして身体のリズムをとりましょう。」





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