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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.138629 闘魂注入して下さい!
ぴーなっつさん(女性/29歳)
2011/03/21 02:00:43
初めて投稿します。
よろしくお願いしますm(_ _)m


今日久しぶりに体重計に乗ったら、人生MAXになっていました…163?65?です(泣)
確かに太ったなとは気づいていたけど、現実を知るのも怖くて逃げていた結果ですね…

彼氏とも別れて時が経ってだいぶ引きずってたけど、そろそろ新しい恋もしたいし自分を磨いて綺麗になって、前向きになりたい!自分を好きになりたい!

こんな私に励ましを下さい!
夏にむけてダイエットされる方、一緒に頑張りましょ!

結果が出やすい方法なんかあればぜひアドバイス頂きたいです。











投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.675013
ゆりあさん(女性/38歳)
2011/03/21 14:27:49
ぴーなっつさんへ。

チョコレートすきなのは誰でも同じだと思うよ。

働いてたらお腹空くけどチョコレートの代わりにパンとかダイエットのお菓子あるけど食べてみるとか?

ダイエット用なビスケット美味しいですよ。

家に帰ってからはバランス良く食べてこんにゃくを湯がいて食べたり水炊きとかすき焼きにした時にしらたきを多く食べたり野菜を食べたりかな?

半身浴も身体にはいいよ。飴やキャラメルなどは控えてね

時間かかるけど根気よく頑張ってみてね

投稿情報 内容
NO.675008
ぴーなっつ→ゆりあさん(女性/29歳)
2011/03/21 13:59:20
助言ありがとうございますm(_ _)m

ご飯は朝晩は必ず食べますが、仕事の関係上お昼は食べたり食べれなかったり…なので時間が空けばつまんだりして食べてるので食べた気がしないので、間食は多いです(特にチョコは手軽に取れるので毎日食べてます)

間食上手く減らす方法なんかありますかねぇp(´⌒`q)

投稿情報 内容
NO.675006
ぴーなっつ→デコポンさん(女性/29歳)
2011/03/21 13:39:03
助言ありがとうございますm(_ _)m

おっしゃる通りです。

昔は数字にこだわっていましたが、今は歳も重ねて、体のラインもすごく気になるようになりました。
焦らず体の内側から見直そうと思います。


投稿情報 内容
NO.674998
ぴーなっつ→匿名さんへさん(女性/29歳)
2011/03/21 12:50:28
助言ありがとうございますm(_ _)m

断食ですか…どれくらいの期間やれば無理がないですか?

投稿情報 内容
NO.674949
ゆりあさん(女性/38歳)
2011/03/21 07:19:42
ぴーなっつさんへ。おはようございます初めまして。

痩せる方法は幾つかあるけど無理なく痩せる方が身体にはいいからね。前にも書いた事あるんだけどね。

貴方は一日にご飯やおかずやスナック菓子どれ位食べてるかな?

ご飯を多く食べるなら卵粥にしたり雑炊にできるよね。卵粥や雑炊は栄養あるし美味しいから続ける事出来るよ。

ワカメやひじきとかごぼうとか野菜類を多く食べたらいいよ

お肉なら鶏肉のささ身なら脂分ないから食べても大丈夫だよ

牛乳は普通の牛乳よりは鉄分やカルシウムが多く含まれてる牛乳かな。後は低脂肪牛乳とか野菜ジュースもいいよ。

カップラーメンやカップ焼きそばやインスタント食品は食べないでね。スナック菓子や普通のジュースも控えてね。ポカリやアクエリアスは身体にいいから飲んでね。

貴方はアレルギーとかあるかな?

もしないならドクダミ茶とか烏龍茶は痩せるよ。脂肪分解するからね。私は烏龍茶は飲めないけどドクダミ茶で痩せましたよ。

薬局とかにあるTパック式のがあるからその中の一袋を焼かんに入れてお湯を注いで綺麗に冷めたらペットボトルに入れて冷蔵庫に入れたら二日位は飲めるよ。私は普通のお茶の代わりに飲んでるけど怪我したら化膿が止まるしニキビ予防にもなるよ。ドクダミ茶は高いってイメージあると思うけど400円前後から売ってるよ

自分に飲みやすいのがいいよ。時間かかるけど太る体質には私は戻らなかったよ

いきなりダイエットしたら身体に悪いから少しずつだよ。

投稿情報 内容
NO.674947
デコポンさん(女性/46歳)
2011/03/21 07:16:24
ダイエットに劇的な方法を求めるのなら、いつまでも行ったり来たりするわよ。

投稿情報 内容
NO.674944
匿名さん(女性/30歳)
2011/03/21 05:44:34
断食がいいですよ!!

投稿情報 内容
NO.674942
よっしいさん(男性/48歳)
2011/03/21 04:51:39
安心してれん
らく待つてます





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