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TOP > 心の悩み > 何もかもが怖い。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.138247 何もかもが怖い。
･しまうまさん(女性/20歳)
2011/03/11 18:07:59
 人の声や足音、物音が怖いです。
外に出るのも怖い。
だけど家の中でひとりでいるのも怖いんです。
何もかもが怖くて怖くていられないんです。もう死にたいくらい。

母には『あれが嫌だこれが嫌だって言うな。ワガママ』と怒られてしまいます。

どうしたらいいですか？
もう生きてるだけで辛いです！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.673310
･匿名さん(女性/21歳)
2011/03/11 21:27:22
 辛かったし､苦しかった
でしょう｡沢山我慢して
きたんですね｡

私もそうなった
当初鼓動は激しく
息も上手く出来ない
状態でした｡

今のしまうまさん
の辛さ･苦しさは､
あなた一人で背負う
事じゃないんです｡

私は少しずつですが､
苦しみながらも
自然と時間が回復して
行きました｡

最初は親もうるさく
突っ込まれてましたが､
今は､家事も出来るようになり､徐々にわかろうと
してくれました｡

いつの間にか
私はこのままじゃ
ダメだ｡って
このサイトに初めて
書き込んで相談に
乗ってくれた方々の
おかげとも思ってます｡

誰かに頼る事は､
自分の支えにも
力にもなります｡

外の空気を吸って
みてもいいと思います｡
しまうまさん私も
ついてます｡
きっと大丈夫です｡

投稿情報 内容
NO.673288
･しまうまさん(女性/20歳)
2011/03/11 19:34:12
 ありがとうございます、匿名さんはどのようにして回復されたんでしょうか？

もう息苦しくて動悸も激しく苦しいです。
なるべく早く治したいです。

投稿情報 内容
NO.673286
･しまうまさん(女性/20歳)
2011/03/11 19:17:09
 直接的な原因は家の中がすごくうるさいからだと思います。
うつ病の兄が暴れだしたり、祖母ががさつな人で何十枚とお皿を割ったり物を落としたりします。
また、最近近所のおばさん達の陰口とか世間の目が異常に怖く感じて外に出なくなりました。。
それまでも子どもの頃の虐待やいじめなどにより精神的に不安定だったことはあるのですが、外に出なくなったり物音が怖く感じるのはつい最近になってからです。

投稿情報 内容
NO.673284
･匿名さん(女性/21歳)
2011/03/11 19:07:07
 私も去年そんな時期が
ありました｡
被害妄想もひどく
少しの物音でも､
携帯が鳴る音でも
ビクビクしていました｡
人とも家族と普通に
話す事もできなくなり､
『うん』か『嫌』くらい
の単語しか出なくなり
怖い夢ばかりで､
寝るのも怖くて
生きてるって実感も
ありませんでした…

しまうまさんが
そうなってしまった
何らかの原因が､
あったんですよね？
思い出したくなかった
ら無理に思い出す必要
はありません｡

ただ誰でもいいので
ここに書き込んでも
いいので頼って下さい！
あまり考え込まないで｡
あなたは一人じゃない｡
私でよかったら
話聞きますよ｡

今は回復して
今日今までの事
今の用な体験を
初めて親に話しました｡

精神科や心療内科
などまだ行ってない
んですが､
最近安定したので
近いうちに行こうと
思っています｡

怖がる必要は
ありません｡

深呼吸をして
みてください！

投稿情報 内容
NO.673282
･プーさん(男性/25歳)
2011/03/11 19:03:07
 失礼ですけど嫌になる原因が何かあったんですか





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