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心の悩み

投稿情報 内容
NO.138019 どうすれば？
･Jerryさん(女性/17歳)
2011/03/06 23:33:17
 あたしはイライラすると友達に愚痴っちゃいます。自分でもタチ悪いなぁって思うのは、友達にスグにめちゃくちゃ愚痴るくせに、は？って思う事とかあっても、相手に反論できないんです。チョットは反論できるようになりたいけど、反論できるようになりたいというより、イライラしない性格になりたいんです。人間だから１００％イラつかないというのは、無理だとわかります。あと、イラついても愚痴ったりしたくないんです。けど、愚痴んなかったらまたイライラして、ストレスが溜まります。どうすればイライラしにくくなりますか

投稿を締め切りました。




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NO.672166
･Jerryさん(女性/17歳)
2011/03/07 06:59:40
 なるほど！ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.672137
･きょむさん(女性/18歳)
2011/03/06 23:59:20
 私も時々イライラします。友達関係とか、自分に対してもありますね。

イライラしないようになるのは時間がかかると思うから、
イライラすることが起こったときに、「まぁいっか」と言う、または思って、そのあと大きく深呼吸。何だか気分が落ち着くと思いますよ。
あと、好きなもの食べたりとか。
好きな音楽聴いたりとか。
それでもダメなときは紙に今の気持ち、イライラをとにかく書きまくる！そして破り捨てる！
これけっこうスッキリします。
それでも誰かに聞いてほしいときはグチっても良いと思います。お母さんとか身内なら遠慮なく言えますよね。





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