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TOP > 心の悩み > イラチが酷いです。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.138010 イラチが酷いです。
･イライラさん(女性/18歳)
2011/03/06 21:04:19
私、外では気が弱くて、温厚に見られます。
何を言われても主張せず、聞いているだけです。

しかし、家では、
物が無くなると子供みたいに
ﾃﾞｶｲ声で家族にまで
当たり散らしてしまう程、
イラつきます。
機械を扱うときも、
動かなくなったり、
エラーになるとまた異常に苛立つ始末です。
あと、母親に嫌みたらしく言われるとブチギレです。高校卒業したのに、そんな苛立つなんて
恥ずかしいよ？っと、
さっき、妹に言われてしまいました。

もう、いい加減、冷静に対処出来る大人になりたいです。
進学先が、決まったら、精神的に安定して、普段は、家でも、穏やかなんです。ですが、↑のような状況になると、やっぱり同じす。深呼吸して落ち着いてみてと、
母親から、何度も言われていますが、一度、イライラしはじめると、止まりません。
しかも、周りに対して、恨み感情が沸き上がってきます。
イライラしても嫌な気分なんて抜けやしないし、
余計モヤモヤが残るだけなのは、わかっているんですが・・・。
でも、結局、同じことを、繰り返すだけです。

こんな私は、どうしたらいいでしょうか?

長文失礼しました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.672181
･イライラさん(女性/18歳)
2011/03/07 09:32:13
 ありがとうございます（＾∀＾）

外だけ良い顔していても、ボロが出るし、
結局、良くないですよね(>_<)
人前では、どうしても本当の
自分を隠してしまいます（涙）
これから、出していけたら
と思います(^-^;

投稿情報 内容
NO.672108
･しょうたんさん(女性/45歳)
2011/03/06 22:09:26
いわゆる外面がいいタイプなのでしょう。

外でいい子してると そのストレスが家庭などで発散されてイライラしてしまうのだと思います。

もっと外で自分を出してみても良いと思いますよ。

家でイラッ！としたら まず深呼吸して｢イライラしな〜い(^^)イライラしな〜い(^^)｣と声に出して気持ちが落ち着くようにしてみましょう。





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