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TOP > ダイエットの悩み > 炭水化物抜きダイエット

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.136654 炭水化物抜きダイエット
･りなさん(女性/19歳)
2011/02/11 21:47:25
 やってみたいんですが、どれくらいで効果でますか??

やってみた方、痩せた方いますか???

投稿を締め切りました。




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NO.670236
･Ｒ氏さん(女性/19歳)
2011/02/26 19:10:57
 半年以内に５キロは減ります。
白米一切たべず、豆腐がだいすき
なので豆腐ばかり白米の変わりで
毎日毎食食べていました。

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NO.669440
･たぁさん(男性/30歳)
2011/02/23 14:39:56
 すべての食事から抜くのではなく、私は夕食のみ炭水化物を控えました。夕食自体を摂らないほうが多かったですが。2ヶ月で10キロ痩せました。

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NO.666708
･やすさん(男性/39歳)
2011/02/14 00:52:04
 炭水化物は食物繊維が取れるので、抜かない方がいいですよ。やはり油と砂糖だね。

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NO.666163
･匿名さん(男性/99歳)
2011/02/12 12:57:16
 炭水化物抜きダイエットのことを「糖質や炭水化物を多く含む食品を一切食べないということだけやればよい」と思っていらっしゃるのでしたら、大きな間違いであり、必ずリバウンドしてしまいますので、絶対に止めましょう。

重度肥満者に対して、やむを得ない事情がある場合の最終手段として、医師や管理栄養士などの専門家の指導の下、期間や食べ方や生活の仕方などに細心の注意を払って、どうにか行うことが許される方法ですので、一般人が安易に行うものではありません。実際、巷の誤った情報に踊らされて、いたずらな炭水化物抜きダイエットを実践して、その後に激しいリバウンドや体調不良に悩まされることになった方が実に多いのです。

炭水化物抜きダイエットなどという極端な食事制限に走るのではなく、体重に見合う適量で栄養バランスのとれた正しい食生活と、からだの代謝を向上させる活発な日常生活・運動を心掛ければ、からだが健康になって、健康になった必然として適正な体重・体型に次第になれるはずです。そういう本当のダイエットを試みてください。

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NO.665912
･ひとしさん(男性/17歳)
2011/02/11 22:33:42
人並みに食べて、たくさん運動するのが一番痩せますよ。

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NO.665895
･はけさん(男性/34歳)
2011/02/11 21:57:05
 あまり効果無いです。





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