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TOP > ダイエットの悩み > お水が飲めない・・・

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.136504 お水が飲めない・・・
･ぷりんさん(女性/20歳)
2011/02/09 14:19:53
 ダイエット中はミネラルウォーターなど2リットルぐらい飲むとよい
って聞いたのですが、水が飲めません。
水道水の臭さとか、汚さを知っているから
その印象が強く、ミネラルウォーターを買っても飲めません。
水にレモンを入れたものは飲めます。

お茶とレモン水、どちらがいいのでしょう？

また、お茶でもどの種類（ウーロン茶・麦茶・緑茶）がよいのでしょうか？


水分摂取した分も胃袋が大きくなるから、
水分摂取を控えたほうがよいと聞いたこともあるのですが
どちらが正しいのでしょうか？

たくさん質問してすみません。
ご存知の方教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.668767
･キティちゃんさん(女性/12歳)
2011/02/20 23:42:17
 レモン水わ駄目だとおもいます！


お茶わカロリーがないので

お茶わオススメ^^


とくに内わ

麦茶がいいです!!!


試してみてください！

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NO.665180
･匿名さん(女性/18歳)
2011/02/09 16:12:38
 水は一日三食の食事をしていれば自然に(野菜の水分などで)２リットル以上飲んでいることになるので体質にもよりますが…
無理に水を飲み過ぎるのは体によくないみたいですよ。

そんなに水ダイエットがしたいのならお金はかかりますが多分医療用イオン水が合っているのかもしれないですね。

ちなみにお茶なら烏龍茶がいいと思います。

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NO.665161
･美香さん(女性/20歳)
2011/02/09 15:33:32
 お茶にしろレモンにしろ、不純物が混ざってるので水ほど代謝は上がりませんよ

水飲めない！なら、水ダイエットは向いていないのでは？
レモン水とかお茶とか甘え、という感じですし

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NO.665152
･にゃくさん(女性/26歳)
2011/02/09 15:27:40
 専門家ではないのであまり分からないのですが、ご飯の前にコップ2杯の水やお茶を飲むとダイエット効果有りって携帯ニュースで見たことがあります。

それぞれウーロン茶や緑茶、麦茶、自然のものからなので良い所はあると思いますが、私は麦茶を飲んでます。
緑茶が好きなんですが、妊娠中に緑茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を抑える働きがあることを知り、貧血気味なこともありそれ以来麦茶を飲むようにしました(^^)

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NO.665146
･コールさん(男性/24歳)
2011/02/09 15:18:30
 今なんとなく調べてみたんだけど前にこんな一例が有りました
栄養士にダイエットの相談をして塩分を減らして水を１日２、3リットルのんで体の毒素を出すと痩せれると教えられたそうです
その結果ナトリウムが足りなくなり脳を損傷してしまい病院に運ばれたそうです
7年の裁判を経て1700万円の損害賠償を勝ち取ったそいですが多分日本じゃ有り得ません
俺目線ではご飯を抜いたりあまり動かない正しいダイエット、減量ををしないで事が重大になったのは自業自得と思いました
日常生活で栄養摂取に規則正しい生活に半身浴でまず代謝をあげ有酸素運動に筋トレ

君のオヤジじゃ無いんでそんなダイエットやるな!！とは言う権利は有りませんが
無理なダイエットには目に見えないリスクが有ると言う事も考えてみてください

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NO.665141
･Ｒ氏さん(女性/19歳)
2011/02/09 14:46:15
 数回に分けて飲むといいのでは？





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