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TOP > 身体・美容の悩み > 枯れてしまいました…

身体・美容の悩み

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NO.136338 枯れてしまいました…
･くうやさん(女性/18歳)
2011/02/06 16:33:31
 この歳で万年睡眠不足で、なにもしていないのに勝手に体重が減ります。

ホルモンバランスが悪いのか、生理が短く、周期がバラバラです。
そのせいか、胸がペタンコで骨っぽいです。

そこで女性ホルモンを増やしたいのですが…
何かいい方法無いでしょうか？

サプリや食物など、オススメがあったら教えてください！

投稿を締め切りました。




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NO.664695
･なんこつさん(女性/25歳)
2011/02/07 20:18:50
 バセドウ病（甲状腺ホルモン過剰症）かもしれません。素人療法する前に、内科で診てもらうのがいいと思います。

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NO.664415
･Ｃさん(女性/29歳)
2011/02/06 21:52:30
 私も同じくらいの年で同じような症状(？)に悩んでいました。
下の方がおっしゃるようにできるだけ早い時間に起きることを心がけました。
１日しっかり活動すれば、肉体的疲労で気持ち良く眠りにつけますよ。
一朝一夕には治らないかもですが、体の中から調子を整えてあげるのが一番ですね。
あと、私は毎日納豆を食べるようにしたら、止まっていた生理も規則正しく来るようになりました！大豆イソフラボン万歳(￣ﾛ￣)

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NO.664388
･まりもさん(女性/33歳)
2011/02/06 20:38:17
 婦人科に（生理不順の）相談したら漢方薬処方してくれますよ。行ってみて医師に相談してみてください。

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NO.664351
･岡さん(男性/24歳)
2011/02/06 17:22:13
 いい方法としは毎朝必ず決まった時間に起きる。最初は睡眠不足もあって辛いだろうけど、そして必ず日光を浴びる。食生活は和食中心。
これだけで充分だけど。調べれば女性ホルモンのバランスを整えるビタミン剤もたくさんあります。けど基本的な食生活を変えないと体の中からは変わらないですよ。

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NO.664349
･みかさん(女性/33歳)
2011/02/06 17:18:51
 ごはん粒をしっかり食べましょう！





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