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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.136314	足痩せ
･陽菜さん(女性/22歳) 2011/02/06 04:49:20	小・中・高とバレーボールをしていて、高校では毎日筋肉強化の為に２時間マラソン後、２時間トレーニングマシーン。最後にプロテインを飲むという程、鍛えてきました。卒業して４年がたちますが、未だに太もも、ふくらはぎが太く、下半身太りです。ふくらはぎは太めのししゃも足で、ふとももも太い為、後ろ姿が醜いとまで言われました。それが悔しくていろいろなダイエットサプリを試しましたが効果がなく… ランニング等の運動をしてしまうと、逆に太くなるし… 何かオススメのダイエットサプリもしくはダイエット方法があれば教えて下さい!!

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投稿情報	内容
NO.664320 ･匿名さん(女性/18歳) 2011/02/06 15:19:01	補足と訂正８割でなく９割でした(_) また､本当の筋肉質の人は無酸素運動は控えた方がいいみたいです。有酸素運動と無酸素運動とでは筋肉のつき方が変わるので… 無酸素運動だと筋肉がつきやすくなるそうです。

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内容

NO.664314
･匿名さん(女性/18歳)
2011/02/06 14:59:47

正直サプリとかって効かないと思います。

多分主さんの場合筋肉強化の為に結構本格的にしてたようですから筋肉質なのだと思いますが…

意外と下半身太りの人で筋肉質なの。。。
って思ってる方の８割は浮腫らしいです。

浮腫は何もせず放っておくと筋肉のようにカチカチに固まります。

お風呂でよくマッサージしたりするだけで一回りは細くなりますよ☆
その際にはジェルなどを使ってやると更に効果的です！(カプサイシン配合のものだと燃焼しやすいです)

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