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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.135877 痩せたい。
･かーちゃんさん(女性/16歳)
2011/01/29 13:15:41
 わたしは今165cmで75kgあります。中学３年生の時に何回かダイエットして59kgまでになったんですが、受験や部活を辞めると家に居る時がほとんどでだんだん増えはじめました。それに引っ越しが決まり、県も違うくなりました。高校には慣れずストレスがたまり食べることがストレス発散でした。今は学校には慣れたんですが、毎日運動もせず食べて、すぐストレスを溜めてしまいやすく、それを食べ物で発散してしまっています。そんなこんなで１年で激太りして、服は入らないし、ダイエットをしたいと思いました。が、やっぱり食べてしまうし、運動も何すればいいか分からず続きません。明日から明日からです。
皆さんが一番続いて効果があったダイエット、はじめにしたことなど教えてください。

お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.665939
･かーちゃんさん(女性/16歳)
2011/02/11 23:05:17

参考になりますっ！

ありがとうございます(>_<)

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NO.663366
･チャッピーさん(男性/23歳)
2011/02/03 14:03:20
 ダイエットに成功して本を出したりテレビに出てる人ってまず意思がつよいからね。栄養のバランスはちゃんと取って毎日ウォーキングとか決めてやるしかないと思うよ。





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