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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.134820 痩せたいのに
･せいらさん(女性/16歳)
2011/01/08 01:11:01

　160センチの62キロの
　ぽっちゃり体型です。

　中学生のときは
　部活でバレーボールを
　していました。
　高校では部活は入って
　いません。

　バレーボールで下半身
　が鍛えられたので
　今は脂肪にかわってる
　せいか、足がぷよぷよ。
　食欲も中学生の時より
　いっぱい食べます。
　成長期かもしれないが。
　いつの間にか
　平均体重を越えていました。

　ダイエットを決心し、
　間食は避けて、三食
　しっかりとって、
　外出するときはできるだけ徒歩にしてるが、
　なかなか痩せれません…

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.656037
･eightさん(男性/24歳)
2011/01/08 12:50:06
 筋肉が付いてるんでしょうね。

筋肉を適度に落として、食事制限をすれば、ある程度細く見えるんじゃないかな？

友だちにバレーしてた奴はそんな感じである程度、細くなってました。

若い頃に付けた筋肉はなかなか落ちにくいから、相当な努力がない限り10年後もほとんどそのままです

投稿情報 内容
NO.656011
･りんごんさん(女性/30歳)
2011/01/08 09:56:28
 一番太りやすいお年頃ですね。 痩せないまでも 今の生活は良いと思いますよ。 間食をしない･３食きちんと食べる･出来るだけ歩く これが出来ているのなら長い目で見ても、病気になりにくい身体が出来ますし、 今の太りやすい頃を乗り切れば 痩せてきますよ。
後は ３度の食事のバランスかな？
炭水化物の摂り過ぎに注意して、夕飯のボリュームを少し抑える。
無理をせず頑張って(^^)v

投稿情報 内容
NO.655976
･みかさん(女性/33歳)
2011/01/08 03:23:26
 一番太る時期なので仕方ないです。
むしろ健康的でかわいいと思います。
高校生のムチムチほど魅力的なものはないわ！





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